En lista över livsmedel som ska undvikas att äta med divertikulit

Divertikulit är ett medicinskt tillstånd som uppstår på grund av inflammation i tjocktarmen. Detta tillstånd kan orsaka en rad olika gastrointestinala komplikationer. För att förhindra divertikulit från förvärring, bör du konsumera en kost som är hög i fiber samtidigt som du undviker livsmedel som är skadliga för din mag-tarmkanal.

En lista över livsmedel som ska undvikas att äta med divertikulit (Bild: s-cphoto / iStock / GettyImages)

Läs mer: Allt om divertikulit

Divertikulär sjukdom

Divertikulär sjukdom är ett tillstånd i mag-tarmkanalen. Det börjar med kolon och ett tillstånd som kallas divertikulos.

Divertikulos orsakar påsar att skjuta ut genom svaga punkter i din tjocktarm. Detta tillstånd kan vara ofarligt, eller det kan bli divertikulärt sjukdom. Detta kan leda till blödning, gastrointestinala symptom eller divertikulit, ett medicinskt tillstånd som kan bli allvarligt om det lämnas obehandlat. Medan divertikulos är ganska vanligt utvecklar en liten andel människor divertikulit och dess associerade komplikationer.

Divertikulit är i grunden inflammation i påsarna som har bildats i divertikulos. Divertikulit kan, när det är allvarligt, leda till problem som abscesser, fistlar, infektioner, hinder och tårar.

Även om sekundära komplikationer inte uppstår, kan de uppflammande som uppstår vara obehagliga, smärtsamma och kan till och med kräva sjukhusvistelse. Behandling av detta tillstånd inbegriper vanligtvis konsumtion av livsmedel som är höga i fiber, som hela korn, och livsmedel som är rika på fördelaktiga bakterier, såsom fermenterade livsmedel. Men vid andra tillfällen kan du bli tvungen att konsumera en begränsad kost bestående av buljonger och juice eller livsmedel med låga fibrer.

Läs mer: Matsmältningsförhållanden

Mat som ska undvikas med divertikulit

Vid en tidpunkt ansågs en mängd olika livsmedel vara farliga för personer med divertikulit. Dessa livsmedel inkluderade popcorn, nötter och frön. Även frön i frukt och grönsaker ansågs potentiellt skadliga. Idag finns det mindre tonvikt på problem med konsumtionen av dessa livsmedel. Men vissa dieter kan göra dig benägen att utveckla divertikulit och kan öka risken för komplikationer relaterade till sjukdomen.

Särskilt dieter med låg fiberhalt, hög animaliskt protein och högt fett från djurkällor kan öka sannolikheten för att utveckla divertikulit. Om du redan har divertikulit och har varit i högmjölka mjölkprodukter eller en protein med hög proteinhalt, kan du behöva omstrukturera hur du äter.

Du kan ersätta animaliskt protein med alternativa proteinkällor, som baljväxter och tofu. Du kan också handla i din mjuka mjölk eller andra mejeriprodukter för lågmjölkade mejeriprodukter eller till och med alternativa växtbaserade mjölkprodukter.

Du behöver inte helt eliminera kött och mjölk från din kost, men att minska din konsumtion av dessa produkter kommer att förbättra din matsmältningssystems hälsa. Vegetarianer och veganer är faktiskt mindre benägna att utveckla divertikulit tack vare deras konsumtion av fiberrika frukter och grönsaker.

Behandling av divertikulit kan innebära läkemedel som antiinflammatoriska och antibiotika men kräver nästan alltid konsumtion av livsmedel som är höga i fiber och välgörande bakterier. Medan du kan få goda bakterier från probiotika är det också möjligt att få dessa från fermenterade livsmedelsprodukter.

Konsumtion av frukt och grönsaker rik på fiber kommer att förbättra din gastrointestinala hälsa. Andra livsmedel rik på fiber innefattar hela korn och spannmål. Fermenterade livsmedel är också lättillgängliga och inkluderar produkter som kimchi, natto och miso. Men inte alla fermenterade livsmedel innehåller tillräckliga probiotika, så du kan behöva komplettera din diet i enlighet därmed.