Är Boost näringsrika drycker bra för dig?

Boost är en näringstillsatsdrink från Nestle Nutrition, och sorter inkluderar vanligt kalori, kalorier, högprotein och lågsocker. När du bestämmer om Boost är bra för dig, läs paketetiketterna för all näringsinformation och ingredienser. Kontakta din vårdgivare för hjälp vid val av en produkt och utveckla en näringsplan som passar din livsstil.

Två glasögon fyllda med en mjölk som dryck. (Bild: razmarinka / iStock / Getty Images)

Bakgrundsinformation

Boost kommer färdig att dricka i en servering 8-oz. flaskor i smaker som vanilj, choklad och jordgubbe; Boost High Protein kommer också i en pulverform som du kan blanda med mjölk. Boost kan vara bra för dig som ett bekvämt mellanmål eller en måltid i stället för att välja mindre hälsosamma alternativ när du är i rush. Varje portion ger ca 190 till 360 kalorier, 10-16 g protein, 4-14 g fett och upp till 45 g kolhydrater.

Näringsämnen

Boost är förstärkt med vitaminer och mineraler, och det kan hjälpa dig att uppfylla dina krav, speciellt om du har problem med att äta tillräckligt med näringsrika livsmedel, eller du kan inte eller vill inte svälja en daglig multivitamin- och mineralplatta. Varje servering av de flesta sorter av Boost ger minst 25 procent av det dagliga värdet för alla vitaminer och många viktiga mineraler, inklusive kalcium, järn och zink. Skakningarna ger också högkvalitativt protein

Viktkontroll

Enligt centren för sjukdomskontroll och förebyggande behandling kan du minska risken för kroniska tillstånd som typ 2-diabetes, osteoporos och hjärtsjukdom. Öka näringsdrycker kan vara bra för dig om de hjälper dig att behålla en hälsosam vikt. Dricka Boost i stället för en högre kalori måltid kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller förhindra viktökning. Om du behöver gå upp i vikt kan du dricka Boost mellan måltiderna eller som en del av en måltid för att lägga till extra kalorier.

Speciella behov

Boost kan hjälpa dig att möta dina individuella näringsbehov. Boost for Weight Gain, med 360 kalorier, är för personer med hälsoförhållanden som har problem med att få tillräckligt med kalorier. Boost High Protein ger 15 g protein eller 30 procent av det dagliga värdet. Om du har diabetes, säger Boost Glucose Control att det kan hjälpa dig att behålla dina blodsockernivåer enligt riktlinjerna från American Diabetes Association. Oavsett ditt hälsotillstånd, använd endast Boost med din läkares godkännande och använd den inte i stället för korrekt medicinsk behandling.