Är kalorierna brända medan de gråter?

Gråt är en fysisk reaktion på känslomässig stimulans. Det vetenskapliga namnet för att gråta är lakrimation. Under gråtning har förhöjda hjärtfrekvenser observerats. Tårar släpps genom tårkanalerna, belägger ögonen och överflödar dem.

En ung kvinna gråter på en parkbänk. (Bild: Feverpitched / iStock / Getty Images)

Energi krävs

Gråt kräver liten fysisk ansträngning och har minimal inverkan på din metaboliska takt. Den fysiska akten att gråta bränner en liten mängd kalorier.

Emotionellt tillstånd

Under känslomässigt stressiga stunder är det inte ovanligt att en persons hjärtfrekvens höjs. När i vila brinner ett kilo hjärtmuskler cirka 8 1/2 kalorier i timmen. När hjärtfrekvensen höjs under känslomässigt stress kan antalet kalorier som bränns av hjärtvävnaden höja något.

Varningsskyltar

Ökade fall av gråt kan vara ett tecken på depression. Ett annat symptom på depression är minskningen av aptit. En person som gråter ofta kan lida av depression och deras tyngdförlust kan bero på förlust av aptit i motsats till kalorier som bränns under sobbing. Om du eller någon du känner upplever dessa symptom, kontakta en läkare.