Är ägg OK att äta på en jästkontroll diet?

Människor som lider av frekventa jästinfektioner provar ibland en jästkontrolldiet som ett alternativt botemedel. Även om bevisen som stöder dessa dieter är begränsade, tycker vissa att de känner sig bättre efter att ha följt en. Detta kan helt enkelt vara att dessa dieter eliminerar många mindre hälsosamma och bearbetade livsmedel, vilket resulterar i en hälsosammare diet, enligt University of Maryland Medical Center. Medan många livsmedel är förbjudna på denna typ av kost är ägg inte en av dem.

Ägg är bra att äta på en jästkontrolldiet. (Bild: naruedom / iStock / Getty Images)

Diet Basics

Jästkontroll dieter, såsom Candida diet, fokuserar på att eliminera socker och jäst från kosten. Dessa dieter kan vara ganska restriktiva, med många eliminera bakverk, frukt, mest bearbetade livsmedel, alkohol, åldrade ostar, vinäger, jordnötter, choklad, svamp, socker och korn innehållande gluten. Du kan äta mest proteinrika livsmedel, inklusive ägg, eftersom de inte innehåller jäst eller socker, liksom de flesta grönsaker, glutenfria korn, frön och nötter.