Är Vitamin B12 skott säkra under graviditeten?

En svår vitamin B-12-brist kan ha katastrofala följder under graviditeten. Det kan öka risken för missfall och förlossning eller kan orsaka neuralrörsdefekter hos det ofödda barnet. Vitamin B-12-injektioner kan behandla en brist och förhindra att dessa effekter uppträder. Även om dessa injektioner anses vara säkra under graviditeten, tala med din läkare om du har några specifika frågor eller problem.

Säkerhet

Vitamin B-12 har inte en tolererbar övre intagsnivå. Det innebär att du inte kommer att uppleva negativa biverkningar från vitaminet, även om du tar stora mängder av det. På grund av detta är vitamin B-12-injektioner säkra under graviditeten. Faktum är att om du är brist i vitaminet kan det vara riskfyllt att inte få denna extra tillskott. Om du har specifika frågor eller oro för att få dessa injektioner under graviditeten, prata med din förlossningspersonal.

Nödvändighet

Medan det är sant att gravida kvinnor behöver ökade mängder vitamin B-12 under graviditeten, får de flesta av vitaminet från kosten och deras prenatala vitamin och behöver inte ytterligare tillskott eller injektioner. Vitamin B-12-tillskott kan rekommenderas för kvinnor som har mycket begränsade dieter. Injektioner rekommenderas vanligen när någon inte kan absorbera vitaminet ordentligt genom mat eller kosttillskott eller när en brist redan är närvarande. Friska gravida kvinnor med en genomsnittlig diet kan förhindra behovet av extra tillskott eller injektioner genom att säkerställa att de får den lämpliga mängden vitamin regelbundet.

Vitamin B-12 under graviditeten

De flesta friska gravida kvinnor ska få minst 2,6 mcg vitamin B-12 varje dag. Eftersom många prenatala vitaminer innehåller mellan 2,2 och 12 mcg vitamin B-12, enligt Cleveland Clinic, kan du kanske möta de flesta eller alla dina vitamin B-12 behov genom att helt enkelt komma ihåg att ta ditt prenatala vitamin. Men en hälsosam diet är också viktigt. Matkällor av vitamin B-12 inkluderar regnbågeöring, sockeye lax, lever, musslor och befästa spannmål. Om du kämpar för att få tillräckligt med vitamin B-12 eller om du har ett medicinskt tillstånd som kan störa din vitaminabsorption, tala med din läkare om andra sätt som du kan förebygga brist på.

Varning

Många kvinnor har hört talas om vikten av folsyra när man försöker bli gravid och under graviditeten. Även om det är sant att folsyra kan förhindra vissa fosterskador, kan stora doser av folsyra också maskera vitamin B-12-brist. Tala med din läkare om du har tagit stora doser av folsyra och har riskfaktorer för vitamin B-12-brist. Hon kan rekommendera blodarbete för att avgöra om du är brist och har behov av vitamin B-12-injektioner.