Röda biverkningar

Rödbettsjuice tas för många ändamål, från afrodisiakulärt bruk för att öka träningskapaciteten för att stödja lever och ögonhälsa. Tillägget är rikt på vitamin C, magnesium, mangan, kalium, bioflavonoider och betakaroten. Ett koncentrerat betorekstrakt, betecknat betain, tas för att maximera leveravgiftning, för att öka den naturliga produktionen av hormoner i kroppen som främjar känslorna av välbefinnande och avkoppling och för att avlägsna överskott av homocystein i urinen och blodet. Homocystein är relaterad till en högre risk för hjärtsjukdom. Båda formerna av rödbetor kan ha biverkningar.

Färska rödbetor på ett bord. (Bild: Teleginatania / iStock / Getty Images)

Järn- och kopparförhållanden

Överdriven konsumtion av rödbetor bör undvikas av personer med hemokromatos eller Wilson-sjukdom på grund av potentialen för koppar och järn ackumulering, rekommenderar Drugs.com. Hemokromatos är en form av järnöverbelastnings sjukdom, medan Wilsons sjukdom är en sjukdom som förhindrar en persons kropp att rita sig för överskott av koppar, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse.

Beeturia

Mellan 12 och 14 procent av befolkningen upplever rött urin och färg av blod efter att ha konsumerat rödbetor, enligt British Medical Journal. Känd som beeturia, har denna färgning ingen uppenbar följd, enligt Drugs.com.

interaktioner

Betain har oftast svaga biverkningar som inkluderar illamående, magbesvär och diarré, enligt UMMC. Men människor som har njursjukdom bör undvika betain eftersom det kan öka de totala kolesterolnivåerna när det tas tillsammans med folsyra och vitamin B6. Folk rekommenderas vanligtvis att ta betain i kombination med dessa vitaminer samt vitamin B12. Överviktiga eller överviktiga personer behöver också kolla med en läkare innan de tar betain eftersom det kan höja kolesterolnivåerna. Personer som har njursjukdom måste diskutera att ta betain med en vårdpersonal, rådgör UMMC.

Graviditet

Gravida kvinnor bör närma sig betain, eftersom det har en "C" -gradering för användning under graviditeten, enligt Mayo Clinic. Denna bedömning innebär att studier på djur har visat en negativ effekt eller att det inte finns tillräckliga studier på gravida kvinnor. Säkerhetsinformation om regelbunden rödbetor vid omvårdnad eller gravida saknas, rekommenderar Drugs.com.