Fördelar med Ashwagandha Churna

Ashwaghanda (Withania somnifera), även känd som indisk ginseng och vinterkörsbär, är en växt värderad i århundraden i Indien. Ashwagandha Churna hänvisar till den pulveriserade formen av ashwagandha. Ayurvediska utövare har länge använt sina löv, rötter och bär för att behandla anemi, kroniska inflammatoriska sjukdomar, utmattning, depression, ångest, artrit och diabetes bland andra villkor. Ashwagandha används ibland som en poultice för att lindra smärta också enligt en artikel i 2010 i tidskriften "Central nervsystemet i medicinsk kemi." Rådfråga din läkare innan du använder denna ört.

Traditionella användningsområden

I boken "Wilson och Kuhns Herbal Therapy & Supplements" skriver författarna att ashwagandha hålls högt respekterad i ayurvedisk medicin och anses vara en av de stora tonikerna. Traditionella herbalists använder det för att läka tillstånd som nervositet, uppblåsthet, depression, minnesförlust och utmattning. Det har också använts för att behandla inflammatoriska tillstånd, lågt blodtryck, spasmer, emaciation och anemi.

Farmakologisk åtgärd

Forskare förstår inte helt förstå hur ashwagandha fungerar. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center säger att saponiner, steroidala laktoner och withanolider kan vara växtens bioaktiva element. En artikel från 2000 i "Alternative Health Review" konstaterar att studier visar att örten har anti-stress, anti-tumör och generella föryngrande egenskaper. Det fungerar på ett fördelaktigt sätt på såväl centrala nervsystemet som hjärt-och endokrina system med få om några biverkningar. National Institute of Health är uppmuntrande forskning på denna anmärkningsvärda växt, mot bakgrund av många studier som visar sin effektivitet som ett läkemedel. Ashwagandha ska endast användas under en doktors övervakning.

Vetenskapliga studier

Enligt Sloan-Kettering indikerar laboratorieundersökningar att ashwagandha har antiinflammatoriska egenskaper som kan bromsa utvecklingen av bruskskador vid artros. Dessutom visar djurstudier att växten kan förbättra insulinkänsligheten vid typ 2-diabetes. Mycket mer forskning behövs för att bekräfta ashwagandhas terapeutiska egenskaper. Som med någon ört, använd inte aswagandha utan att rådgöra med din läkare först.

Säkerhetshänsyn

Ashwagandha är allmänt tillgänglig i hälsokostaffärer och näringscentrum i form av kapslar, flytande extrakt och te. I "Winston och Kuhn's Herbal Therapy and Supplements" skriver författarna att medan ashwagandha är generellt säkert, ska det inte användas under graviditet eftersom det kan orsaka missfall. Sällsynta biverkningar kan inkludera diarré, illamående, hudirritation och buksmärtor. Enligt Sloan-Kettering verkar ashwagandha öka de lugnande egenskaperna hos barbiturater. Tala med en läkare innan du använder ashwagandha, eftersom det kan interagera med receptbelagda läkemedel eller receptfria läkemedel.