Fördelar med Ashwagandha Powder
En grundsten för traditionell indisk medicin i århundraden, ashwagandha pulver är ett örtmedel som härrör från den pulveriserade roten till ashwagandha busken, känd vetenskapligt som Withania somnifera. Busken, som är medlem av näthusfamiljen, som också är känd som indisk ginseng, är infödd i de torra regionerna Indien, Mellanöstern och Nordafrika, och odlas idag idag i mildare klimat, inklusive delar av USA. Ashwagandha värderas av de gamla för sina ansedda föryngrande egenskaper, och får ökad uppmärksamhet i ljuset av medicinsk forskning som ger bevis för dess medicinska egenskaper. Rådfråga din läkare innan du tar ashwagandha eller någon annan växtbaserad läkemedel.
En liten skål med ashwagandha pulver. (Bild: clark_fang / iStock / Getty Images)Anti-cancer egenskaper
Naturopathic doctor Marie Winters genomförde en granskning av den vetenskapliga litteraturen som täcker ashwagandhas potential som komplementär terapi vid behandling av cancer. I en artikel publicerad i 2006 års utgåva av "Alternative Medicine Review" citerar Winters in vitro och djurstudier som visar att ashwagandha är effektivt för att hämma spridningen av tumörceller samtidigt som livslängden för de studerade djuren förlängs. Andra studier som ingår i Winters recension visar att ashwagandha underlättar effekterna av strålbehandling och kemoterapi på patienter utan att på något sätt minska effekten av dessa behandlingar. Vintrar drar slutsatsen att ashwagandha "presenterar sig som en ny komplementär terapi för onkologi vård."
Bekämpar stressrelaterad hypertoni
Ett team indiska forskare genomförde en liten klinisk studie för att avgöra huruvida det dagliga tillskottet med ashwagandha skulle kunna hjälpa till med behandling av stressrelaterad hypertoni. Forskare samlade en studiegrupp av 51 stressinriktade hypertensiva patienter, som sedan delades in i två ungefär lika stora grupper. En grupp fick 2 gram ashwagandha rotpulver dagligen med mjölk, och den andra fick samma mängd ashwagandha med vatten. Blodtrycksavläsningar togs dagligen under en tremånadersperiod. Båda grupperna visade signifikanta minskningar av diastoliskt blodtryck, och de som fick ashwagandha med mjölk visade också viss nedgång i systoliskt blodtryck. Publicera sina resultat i en 2012-utgåva av "Studies on Ethno-Medicine", forskare rekommenderade att behandla stress-orienterad hypertoni med ett tillägg av ashwagandha med mjölk.
Stimulerar immunsystemet
Förhöjda nivåer av stress kan hämma immunförsvarets förmåga att bekämpa infektion. Två forskare vid University of Louisville genomförde en djurstudie för att se huruvida ett extrakt av ashwagandha i sig och i kombination med ett extrakt av maitake kunde övervinna stressrelaterade brister i immunsvaret. Maitake är en typ av svamp, känd vetenskapligt som Grifola frondosa. Skriva i "North American Journal of Medical Sciences" under 2011 rapporterade forskarna att både ashwagandha i sig och i kombination med maitake ökade immunsvaret men att kombinationsbehandlingen var betydligt effektivare.
Antibakteriella egenskaper
Den ökade användningen av receptbelagda antibiotika verkar ge upphov till ett antal antibiotikaresistenta patogener, ett fenomen som har bidragit till att bränna sökandet efter naturliga alternativ till kommersiella antibiotika. Ett team indiska biokemiforskare jämförde effekten av etanol och metanolekstrakter av ashwagandha med effektiviteten av kommersiella antibiotika gentamicin och tetracyklin. Alla testades för deras effektivitet mot följande infektiösa bakteriestammar: Bacillus subtilis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa och Salmonella typhi. Rapportering 2013 om deras resultat i "Asian Journal of Pharmaceutical Research", sa forskare att båda extrakten av ashwagandha visade starka antibakteriella egenskaper, men metanolekstrakten var den mest effektiva, matchande eller överträffade de två kommersiella antibiotika.
