Fördelar med Papaya Extract
Papaya extrakt härrör från frukten av växtcarica papaya, som är infödd till Centralamerika. Denna söta, flätiga frukt - även kallad pawpaw - är fylld med värdefulla näringsämnen och antioxidanter och innehåller kraftfulla enzymer som används vid behandling av vissa sjukdomar. Förbrukande av papaya extrakt är ett utmärkt sätt att stödja din kropp med hälsosamma fördelar.
En papaya skuren i hälften. (Bild: Designbilder / Tomas del Amo / Designbilder / Getty Images)Digestive Relief
Papaya innehåller två viktiga enzymer, chymopapain och papain, kända för deras effektivitet vid behandling av gastrointestinala störningar. Papaya är också en effektiv behandling för diarré och dysenteri. Den innehåller milda laxerande egenskaper och är en tarmstimulans. En artikel som publicerades i "Neuro Endocrinology Letters" år 2013 noterar att en beredning från papaya väsentligt lättade patienternas symtom på förstoppning, uppblåsthet och irritabel tarmsyndrom och bidrog till en sund matsmältningssystem.
Anti-inflammatoriska egenskaper
Kemikalier i enzymet papain kan minska total inflammation. De kan också minska smärta och inflammation som upplevs med reumatoid artrit och hjälpa till att förbättra läkning av skador och minska svullnad efter operation. En artikel publicerad i "Experimental and Clinical Pharmacology" i juli 2001 noterade att papain visar starka antiinflammatoriska aktiviteter vid behandling av smittsam artrit.
Vit Vitamin C
C-vitamin spelar en viktig roll för att skapa din kropps bindväv. Det är viktigt att läka sår och upprätthålla friska ben och tänder. Vitamin C innehåller också antioxidantegenskaper. Antioxidanter är kraftfulla ämnen som skyddar din kropp mot fria radikaler, vilket är instabila molekyler som kan skada friska celler. Fria radikaler är kopplade till utvecklingen av sådana tillstånd som cancer, hjärtsjukdomar och artrit. En 1-kopps servering mashed papaya innehåller 140 milligram C-vitamin, mer än 200 procent av det dagliga värdet som fastställts av Food and Drug Administration baserat på en diet med 2 000 kalorier per dag.
Ökat folatintag
Folat är medlem i B-vitaminfamiljen. Det hjälper din kropp att konvertera mat till energi och är avgörande för att upprätthålla frisk hud, hår, ögon och lever, och din kropps nervsystem är beroende av folat för att fungera korrekt. Dessutom fungerar folat med vitamin B-12 i skapandet av röda blodkroppar och eftersom det är avgörande för korrekt hjärnfunktion, spelar en roll i mental och emotionell hälsa. En 1-kopps portion mashed papaya innehåller 85 mikrogram folat, vilket är 21 procent av DV-uppsättningen av FDA.
