Fördelar med Tisane Tea

Ordet "tisane" är inte en välbekant del av amerikansk lexikon, men du har antagligen druckit dem under hela ditt liv. En tisane är helt enkelt en kopp "te" gjord av något annat än ett teblad. Verkligt te kommer från Camellia sinensis-anläggningen, och det säljs i butiker som vit, grönt, svart eller oolong te. Växtbaserade, blom- och fruktteor anses faktiskt tisaner. Tisaner är mestadels utvalda för smakämnen eller för att undvika koffein i tebladet, men vissa örter har medicinska egenskaper som bäst absorberas i teform.

Fräscha jasminblommor som klappar i en tekanna på burlap. (Bild: peredniankina / iStock / Getty Images)

Koffein Undvikande

Sannt te innehåller varierande mängder koffein - mindre än en kopp kaffe, men fortfarande för mycket för de som är koffeinkänsliga. Örtteor, eller tisaner, är populära alternativ eftersom många är koffeinfria, och vissa sorter formuleras speciellt för avkoppling. Anta inte bara att en tisan saknar koffein bara för att den är växtbaserad. Vissa örter, som yerba mate, innehåller faktiskt lika mycket koffein som ett lövblad, eller ännu mer ibland.

Läkemedelsegenskaper

Vissa tisaner är imbibed för ett visst syfte. Maskros te är ett effektivt diuretikum, och kava-te används för att lindra stress. Många teföretag utvecklar formuleringar som kombinerar örter för att främja tarmrörelser, lindra PMS-symtom, minska eller förhindra matsmältningsbesvär, minska fevers och stoppa kräkningar. Vissa tisaner kan också kylas och användas topiskt som astringenter och desinfektionsmedel. Se en erfaren herbalist för att avgöra vilken tisan som passar ditt tillstånd. Försök inte självbehandla, eftersom vissa växtbaserade kombinationer antingen kan avbryta varandra eller vara för starka.

Smak Variety

Tisanes erbjuder också variation till den avslappnade tedriven. Herbal tisane smaker kan sträcka sig från ljus och bitter till djup och jordartad, och även medicinska örter kan förbrukas skonsamt i svagare brews. Frukt tisaner är mycket vanliga, och de är ofta gjorda med blåbär, björnbär, hallon och äpplen, som alla ger fruktens karaktäristiska smak. Flower tisaner är något mindre vanliga, förutom den någonsin populära kamille, och brukar ge en ljus, delikat smak. Tisaner av alla sorter blandas också ofta med äkta te för att skapa olika smakprofiler. Chai te, till exempel, är svart te blandat med en tisan gjord av kryddor.

Varning

Så mångsidigt som tisaner kan vara, välj inte bara en växt från din bakgård och håll den i varmt vatten. Vissa örter är kontraindicerade för vissa medicinska tillstånd, och andra kan interagera negativt med mediciner. Till exempel, om du är gravid, borde du inte dricka örtte utan din läkares samtycke eftersom vissa örter kan stimulera livmoderkontraktioner. Kava-te är ett annat exempel. Den används som avslappningstej, men det har visat sig orsaka leverskador hos vissa personer efter långvarig användning.