Kalorier i en kopp honung

Honung är mer än bara biprodukt av bin; det är också känt som ett naturligt sötningsmedel som är bra för en mängd olika användningsområden. Honung är dock inte kalorifri. Dessa kalorier kompletterar verkligen i större mängder, så du kanske vill överväga andra sötningsmedel alternativ om kalorier är en oro.

En kopp honung med rostat bröd till frukost. (Bild: bit245 / iStock / Getty Images)

kalorier

Enligt United States Department of Agriculture är en typisk serveringsstorlek för honung 1 matsked. USDA National Nutrient Database visar att 1 kopp honung har 1.031 kalorier.

Kalorier från fett

Medan honung inte är en kalorifri mat är det en fettfri mat. Om du har en fet diet, vet du att du inte kommer lägga till några kalorier från fett när du äter honung.

Kalorier från kolhydrater

Eftersom honung är en naturlig sötningsmedel, kommer nästan alla dess kalorier från kolhydrater. USDA rapporterar att det finns mer än 279 g kolhydrater i 1 kopp honung, med mindre än ett av dessa gram är från fiber. Varje gram kolhydrater räknas för 4 kalorier.