Kan Prune Juice ge dig kramper?

Prune juice är en bra källa till fiber, men kan orsaka oönskade magkramper hos vissa människor. Prune juice är hög i kalium, B-vitaminer och fibrer, vilket kan bidra till att bibehålla god hälsa. Kramper från att dricka salladjuice kan orsakas av tarmgas, biverkningar av fibrer eller matsmältningsförhållanden. Prune juice används ofta för att behandla förstoppning men kontrollera med din läkare innan du använder den för att behandla något tillstånd.

En kopp prunejuice omgiven av färskt pommes frites. (Bild: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)

Tarmgas

Kramper i magen är ett vanligt symptom på fångad gas i tarmarna. Vissa proteiner, sockerarter och kolhydrater förorsakar jäsning i din kolon, vilket orsakar skapandet av överflödig gas. Måttliga gasmängder utvisas cirka 14 gånger dagligen genom att passera gas genom din rektum, enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse. Om gas blir fast i tarmarna kan du bli uppblåst och utstå mellanliggande smärtor i hela magen. Om krampen kvarstår eller blir värre och du inte kan uppfylla din dagliga rutin, kontakta din läkare.

Fiberhänsyn

En kopp prunajuice innehåller cirka 11 procent av ditt rekommenderade dagliga fiberintag. Den plötsliga ökningen av fiber i matsmältningssystemet kan orsaka olika gastrointestinala symptom. Familydoctor.org säger att vanliga biverkningar av att lägga fiber till din diet är plötsligt tarmgas, uppblåsthet och magskramning. Det rekommenderas att du långsamt ökar mängden fiber som du äter dagligen och att du intar mellan 20 och 35 g fiber dagligen. Mest kramper kommer att dämpas om några timmar, vanligtvis efter att du har en tarmrörelse.

Matsmältningsförhållanden

Om du har tidigare existerande matsmältningsförhållanden, såsom irritabelt tarmsyndrom, Crohns sjukdom eller ulcerös kolit, kan vissa livsmedel utlösa vanliga matsmältningssymptom, såsom kramper. Var och en av dessa villkor är olika och kommer att kräva medicinsk övervakning för att effektivt behandla symtom. Inte alla med dessa matsmältningsförhållanden kommer att uppleva kramper från att dricka salladjuice. Om du har ett matsmältningsförhållande och du utvecklar kraftigt kramper från att konsumera salladjuice, sluta dricka drycken och ring din läkare.

När det gäller symtom

Mest kramper från att dricka salladjuice är sannolikt resultatet av normala matsmältningssvårigheter. Vissa symtom är orsak till oro och bör omedelbart rapporteras till din vårdgivare. Symptom är blod i avföring, blod i kräkningar, ansiktsvullnad, andfåddhet, ansiktsvullnad, bröstsmärta, axelvärk och ljushårhet.