Kan du dricka för mycket citrongräte?

Medan oljorna i citrongräs te erbjuder hälsofördelar, inklusive eventuellt skydd mot cancer, vill du inte dricka för mycket av det. Höga intag av citrongräte kan skada din lever och mage. Det är inte säkert om du är gravid. Om du dricker regelbundet citrongräs te, kontakta din läkare för att diskutera fördelar och säkerhet.

Njut av citrongräte i måtta. (Bild: pattymalajak / iStock / Getty Images)

Konsekvenser av för mycket

En av oljorna i citrongräte kan vara giftig i alltför stora mängder. En studie från 2008 som publicerades i Food and Chemical Toxicology undersökte effekterna av denna olja på Wistar-råttor och fann att höga doser skadade både mage och lever. Biverkningar i djurstudier reflekterar inte alltid korrekt biverkningar hos människor, men de indikerar behovet av oro. Rådfråga din läkare för att diskutera hur många koppar citrongräs te är säkra för att du ska dricka.

Undvik om du är gravid

Om du är gravid borde du undvika citrongräs te, säger Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Andra ämnen som finns i teet som heter citral och myrcen har orsakat fosterskador hos råttor. Och medan ingen vet om citrongräte skulle ha samma effekter på en baby, bör du err på sidan av försiktighet.