Kan du äta för mycket Metamucil?

Metamucil är ett varumärke för ett fibertillskott som innehåller psyllium. Metamucil är framställd av Procter & Gamble, finns i pulverform, enkel-servera pulverpaket och wafers, allt i olika smaker, såväl som i kapslar. Att ta för mycket Metamucil kan orsaka negativa effekter, och att ta det för länge kan också göra det.

Psyllium fröskalor. (Bild: konok1a / iStock / Getty Images)

Fungera

Psyllium är en vattenlöslig fiber som huvudsakligen används som en bulkavvalsmedel för att lindra tillfällig förstoppning eller oegentlighet, enligt Drugs.com. Det fungerar genom att absorbera vätska i tarmarna, vilket mjukar och lägger massa till avföring. Psyllium är också effektivt för att lindra mild till moderat diarré. Dessutom kan det bidra till att minska kolesterolet i kombination med en diet som är låg i kolesterol och mättat fett.

Bieffekter

Vissa människor upplever gas, buksmärta, illamående, diarré eller förstoppning när de tar psyllium, enligt U.S. National Institutes of Healths MedlinePlus webbplats. Tillägget kan också orsaka huvudvärk, hosta, rinnande näsa och sinusproblem. För att förhindra biverkningar, börja med en låg dos och gradvis öka den om det behövs.

Överdos

Rekommenderade doser för olika Metamucil-produkter anges på produktens etikett och bör inte överskridas, vilket noteras på Metamucils webbplats. Metamucilöverdos symptom kan innehålla buksmärtor, illamående och kräkningar. Dessutom innehåller vissa Metamucilprodukter kalium, som inte ska tas i höga doser. Förvara produkten utom räckhåll för barn. En överdos av Metamucil kräver omedelbar medicinsk behandling.

Tidsram

Metamucil är endast avsedd för kortvarig användning. Laxermedel kan vara vanabildande om de används för ofta eller för länge, vilket noteras av Drugs.com. Detta kan leda till laxerande beroende, där tarmrörelser inte uppstår utan att ta ett laxermedel. Dessutom kan långvarig användning orsaka skador på tarmmuskelvävnaden eller nerverna.

Användande

Ta Metamucil med minst 8 ounce vatten eller annan vätska, rådgör Drugs.com. Att ta det utan tillräckligt med vätska kan få tillägget att fastna i halsen och leda till kvävning. Lägg till extra vätska till ett pulver och en flytande blandning om blandningen är för tjock. Ta inte mer än rekommenderat på etiketten eller ordinerat av din läkare. Psyllium kan hämma absorptionen av mediciner, så ta medicinering minst två timmar före eller efter att ha tagit Metamucil.