Äter det för mycket Papaya eftersom huden blir gul?
Papaya är en söt tropisk frukt som gör ett näringsrikt mellanmål. Frukten är fylld med antioxidanten C-vitamin och hög i fiber. Det innehåller inget mättat fett eller kolesterol. Papaya serveras vanligen som en rå frukt, men det kan också kokas, syltas eller juiced. Förbrukning av stora mängder papaya kan orsaka ett godartat tillstånd där din hud blir gul.
En närbild av en skivad papaya. (Bild: carpaumar / iStock / Getty Images)Betakaroten
Betakaroten är en typ av karotenoidpigment som finns i gula, orange och röda växtbaserade livsmedel. Det kan inte produceras av kroppen och måste erhållas från växtfoder. Inuti kroppen omvandlas beta-karoten till vitamin A, ett viktigt mikronäringsämne som hjälper till vid tillväxt, utveckling och funktion av visionssystemet. Om du använder stora mängder beta-karoten, genom mat eller kosttillskott, kan din hud bli gul-orange. Detta tillstånd kallas karotenodermi.
Belopp
En 100 gram servering av rå papaya innehåller cirka 274 mikrogram beta-karoten. Om du äter hela frukten, kommer du att konsumera ca 2,140 mikrogram eller 2,14 milligram beta-karoten. Det har inte finnas tillräckliga bevis för att stödja inställningen av en rekommenderad daglig intag av beta-karoten. Men många multivitaminer innehåller 3 000 mikrogram eller 3 milligram beta-karoten. Carotenodermi observeras vanligen när 30 mg eller mer beta-karoten är konsumerade på en dag.
behandlingar
Den gula huden missfärgning som orsakas av att äta stora mängder av betakarotenrika livsmedel är inte farligt och kräver ingen medicinsk behandling. Huden kommer att återgå till sin normala färg efter minskad beta-karotenförbrukning. Din läkare kan adressera dina övergripande matvanor och diskutera eventuella problem. En balanserad kost som innehåller en mängd olika frukter och grönsaker hjälper dig att möta alla dina näringsbehov.
Andra möjliga orsaker
En vanlig orsak till att huden och ögonen gulnar är gulsot. Förorsakad av ackumulering av pigment bilirubin kan gulsot vara ett tecken på ett allvarligt underliggande hälsotillstånd, såsom leversjukdom, hemolytisk anemi eller viral hepatitinfektion. Gulsot ska alltid ha behandlats av en läkare. Vissa receptbelagda läkemedel kan också orsaka gulning av huden som en bieffekt. Dessa inkluderar doxycylin för behandling av olika infektioner och kinakrin för giardias och lupus erythematosus. Kontakta din läkare om du upplever hudfärgsändringar som en biverkning av ett nytt läkemedel.
