Omega 3 Fish Oil Tunn ditt blod?
En av fiskoljans huvudsakliga biverkningar är uttunning av kroppens blod, vilket kan vara både positivt och negativt. Det högt konsumerade tillskottet tas i första hand för hjärt-kärlsjukdomar, enligt University of Maryland Medical Center. Eftersom fiskolja minskar tiden din blodproppar är, är det viktigt att diskutera att ta tillägget med en läkare.
En läkare som håller en fiskoljekapsel. (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Blod-Tunna Fördelar
Fiskolja består av omega-3 essentiella fettsyror. Normalt får blodplättarnas klibbiga yta blod att bilda tillsammans och koagulera. Fiskeolja kompletterar blodplättaktiviteten, vilket resulterar i långsammare blodkoagulering och tunnare blod. Blodproppar kan bildas i kroppens artärer, vilket leder till blockerat blodflöde och syre. Fiskolja minskar mängden farliga blodproppar som bildar, vilket minskar risken för hjärtinfarkt och stroke.
Dos
Enligt MayoClinic.com är låga doser fiskolja sällan förknippade med farliga biverkningar av blodförtunning. Webbplatsen föreslår att inte ta mer än 3 g fiskolja. Om du tar mer än 3 g fiskolja, gör det bara under vård av en läkare. När du tar stora doser fiskolja ökar du risken för hemorragisk stroke som uppstår när blodkärl i hjärnan brister, vilket leder till inre blödningar. Syre uppnår inte längre hjärnan, vilket orsakar hjärnskador, förlamning och eventuellt dödsfall.
Bieffekter
Blodförtunning på grund av fiskolja kan orsaka näsblod, blod i urinen, blödande tandkött och hudblåsa. Ändå är dessa biverkningar sällan medicinska nödsituationer. Om blödningen inte slutar eller om området blir alltmer smärtsamt, kontakta omedelbart läkare.
Läkemedelsinteraktioner
Om du tar ytterligare blodförtunnare, kända som antikoagulantia eller antiplatelet, ska du vara försiktig när du lägger till tillsatser av fiskolja till blandningen. Dessa mediciner kan innefatta warfarin, heparin, aspirin och klopidogrel. Andra kosttillskott har också blodförtunnande förmåga. Blanda inte fiskolja med dessa tillskott utan att prata med din läkare. Dessa tillägg inkluderar ginkgo, vitlök kapslar, rödklöver och jämn oregano.
