Skyddar väteprotein sköldkörteln?

Vassleprotein är en typ av animaliskt protein som är populärt bland kroppsbyggare. Det är allmänt tillgängligt i hälsokostaffärer som ett pulvertillskott. Veteprotein skadar inte sköldkörteln - en liten körtel i halsen som styr produktionen av hormoner som reglerar din ämnesomsättning. Viktökning är en möjlig bieffekt om din sköldkörtel inte fungerar ordentligt.

Närbild på en hög med vassleproteinpulver, med en scoop ovanpå den. (Bild: Keldererik / IStock / Getty Images)

Whey Protein

Veteprotein är ett av de två huvudproteinerna i kojölk. Det förekommer i alla livsmedel som innehåller mjölkprodukter eller derivat. Whey är egentligen en grupp proteiner som också innehåller vatten, fett, laktos, magnesium, fosfor och kalcium. Det är en komplett form av protein, vilket innebär att den innehåller alla väsentliga aminosyror. Enligt Ladd R. McNamara, M.D., vassleprotein ökar atletisk prestanda, har antivirala och antibakteriella egenskaper, och kan öka muskelstyrkan och massan när den används tillsammans med styrketräning. Dr. McNamara är en författare och talare som specialiserar sig på näringstillskott.

Kombination

Du behöver inte undvika vassleprotein helt om du vill stimulera din sköldkörtel. Genom att kombinera de två typerna av protein kan du få fördelarna med muskelutveckling av vassleprotein och öka sköldkörtelproduktionen med sojaprotein. Blanda de två kosttillskotten med dubbelt så mycket vassleprotein som soja. Innan du tar några tillskott, få tillstånd från din läkare.

Sköldkörtelcancer

Veteprotein kan vara det bästa proteinvalet för personer med sköldkörtelcancer. A.P. John Institute for Cancer Research rekommenderar ett livsmedelsprogram för patienter med sköldkörtelcancer som rådgör med att konsumera vassleprotein vid frukost. Detta hjälper dig att uppfylla ditt dagliga behov av aminosyror, som dina normala celler behöver hålla sig friska.

Whey protein hjälper dig också att hålla en normal aptit och förhindrar ödem, vilket är en svullnad eller vattenuppbyggnad i kroppen. Ät omkring 10-12 gram vassleproteintillskott om du är 150 pund eller fråga din läkare om en rekommendation.

Andra typer av protein

Det finns andra typer av växtproteiner förutom vassle som människor med sköldkörtelproblem kan konsumera utan problem, till exempel ärtprotein och hampprotein. Men personer som diagnostiserats med sköldkörtelproblem bör rådgöra med sina läkare innan de konsumerar sojaprotein.