Essential Tremors & Diet

Essential tremor är en livshotande rörelsestörning som kan påverka specifika delar av kroppen. Ibland kommer det att manifesteras i händerna; andra gånger kommer det att manifesteras i bagage, huvud, vokalband eller ben. Även om det är okontrollerat, skiljer det sig från Parkinsons sjukdom, eller PD, eftersom det inte är en progressiv neurologisk sjukdom. Enligt NIH kan djup hjärnstimulering användas för att bekämpa detta problem och att eliminera tremor "triggers" såsom koffein och andra stimulanser från kosten rekommenderas ofta.

Identifiering

Väsentlig tremor, men ses hos yngre människor, är ofta mer utbredd hos äldre människor. Ibland är det förvirrat med Parkinsons, men det finns saker som är mycket annorlunda om det. Det börjar gradvis, förvärras med rörelse, börjar ofta i dina händer och de tremar när du når ut för att göra något. Med PD har du det som kallas "vilande tremor", vilket betyder att din hand har en tremor när den bara ligger på ditt knä.

Förebyggande / Lösning

För att diagnostisera essentiell tremor måste läkaren särskilja den från PD eller andra problem som kan orsaka tremor som tumörer eller sköldkörtelsjukdomar. Några sätt att kontrollera nödvändig tremor kommer att vara att använda droger som beta-blockerare, läkemedel mot anfall, lugnande medel eller Botox-injektioner. Trots att nödvändig tremor inte är livshotande kan det vara en skam av förlägenhet i en social miljö eller på jobbet.

Medelhavsdieten

Några av de viktigaste sakerna du kan göra för att hjälpa dig att kontrollera din tremor är att undvika koffein och andra stimulanser, konsumerar mycket lite alkohol, prova olika avslappningstekniker och försök att få tillräckligt med vila. Medelhavsdieten är ett sätt att äta som betonar färsk, obearbetad helmat, olivolja, fisk och nötter och ett glas vin med middag. I en studie gjord genom National Institutes of Health, fann Medelhavsdieten faktiskt att hjälpa människor med väsentlig tremor.

Teorier / Spekulationer

Medelhavsdieten ligger på matpyramiden på så sätt: kött och godis på toppen i den minsta triangeln, då fjäderfä, ägg och yoghurt, då fisk och skaldjur, då är den största kategorin frukt, grönsaker, korn, olivolja , bönor, nötter, baljväxter, frön, örter och kryddor. Denna typ av diet är inte bara bra för en normal, frisk person, det noteras också av MayoClinic.com att det kan sänka förekomsten av PD och Alzheimers sjukdom. Om det verkligen gör det, skulle det vara till stor hjälp för någon med godartad väsentlig tremor.

Rådgör med din familjläkare

Men du väljer att behandla din nödvändiga tremor, du borde diskutera det först med din primärvårdspersonal. Baserat på ditt kroppsindex, familjhistoria och livsstil kan du och din vårdgivare komma med en personlig plan för att klara av väsentlig tremor.