Fakta om högfibrerbröd

Alla äter bröd nästan varje dag, men äter du bröd som är fylld med hälsofördelar eller fyllmedel? Högfiberbröd tillverkas vanligtvis med helvete eller fullkorn och berikas med extra fiber i form av vetekli, havrekli, soja eller frön. Nästan alla bröd som är märkta med höga fibrer innehåller vanligen minst 4 gram fiber per portion, vilket är en skiva bröd i de flesta fall. Det är ganska fördelaktigt att byta från ditt typiska vitt bröd till högfiberbröd, och din kropp kommer tacka för att du gör det.

Välj för högfiberbröd i din kost. (Bild: DAJ / Amana bilder / Getty Images)

Alla äter bröd nästan varje dag, men äter du bröd som är fylld med hälsofördelar eller fyllmedel? Högfiberbröd tillverkas vanligtvis med helvete eller fullkorn och berikas med extra fiber i form av vetekli, havrekli, soja eller frön. Nästan alla bröd som är märkta med höga fibrer innehåller vanligen minst 4 gram fiber per portion, vilket är en skiva bröd i de flesta fall. Det är ganska fördelaktigt att byta från ditt typiska vitt bröd till högfiberbröd, och din kropp kommer tacka för att du gör det.