Ferrero Rocher Nutrition

Introducerad 1982, är Ferrero Rocher den populäraste choklad världen över i sin godis kategori. Den är ojämn rund form och unikt guldförpackning gör Ferrero Rocher skenbar ut från alla andra choklad på hyllan. Även om det är högt i fett innehåller chokladbehandlingen lite näring från dess nöt- och mjölkchokladinnehåll.

En överblick över Ferrero Rocher choklad godis inslagna i guld guldfolie. (Bild: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Identifiering

Ferrero Rocher godis innehåller en hel hasselnöt omgiven av en chokladfyllning med hackad hasselnötter och en skivad skiva. Andra ingredienser i Ferrero Rocher inkluderar mjölkchoklad, socker, modifierad palmolja, vetemjöl, vassle, fettkaka, sojalcitin, skummjölkspulver, natriumbikarbonat, ammoniumkarbonat, salt och det artificiella smakämnet vanillin.

kalorier

Tre stycken, eller 38 g, Ferrero Rocher choklad innehåller 220 kalorier, varav 140 kommer från fett. Detta motsvarar 64 procent av det dagliga värdet, eller DV, baserat på en diet med 2 000 kalorier. Vuxna borde få 20 till 35 procent av sina totala kalorier från fett. Av den totala 15 g fett är 5 g mättat fett, vilket är 25 procent DV. Det finns inget kolesterol i Ferrero Rocher godis.

kolhydrater

Ferrero Rocher choklad godis innehåller 17 g kolhydrater per tredelad servering, vilket representerar 6 procent DV. Sockerhalten är 16 g eller 32 procent DV, vilket är nästan 1/3 av det totala dagliga sockerintaget som rekommenderas av Världshälsoorganisationen för god hälsa. Kostfiber i en portion uppgår till 1 g. Det totala antalet netto carbs - mängd kolhydrater minus fiber och / eller sockeralkoholer - är 16.

näringsämnen

Med 1,6 mg ger en servering av Ferrero Rocher godis 9 procent DV för järn. Den innehåller 4 g, eller 8 procent DV, av protein; 60 mg eller 6 procent DV, av kalcium; och .6 mg vitamin C. Natriuminnehållet är 35 mg, vilket ligger inom ett hälsosamt område vid 1 procent DV.

Rolig fakta

För att bränna kalorierna från att konsumera tre stycken Ferrero Rocher-choklad måste du spela squash i 17 minuter, hoppa rep i 20 minuter, skovla snö i 32 minuter eller göra hushållsarbete i 66 minuter, förutsatt att du väger 150 kg. Enligt kalorieregister .com.