Food Intolerance & Hypothyroidism

Sköldkörteln producerar hormoner som är viktiga för många aspekter av din hälsa, inklusive ämnesomsättning, energi, kroppstemperatur och humör. När du har hypotyreoidism, producerar din sköldkörtel för få hormoner, vilket gör plats för depression, sömnproblem, trötthet, förstoppning och känslighet mot förkylning. Hypothyroidism är behandlingsbar, typiskt genom syntetiska sköldkörtelmedikationer. En hälsosam diet kan stödja medicinsk behandling för att hantera dina symtom och förhindra komplikationer. I vissa fall spelar matintolerans en roll i sjukdomen.

Ett glas mjölk på ett bord. (Bild: pilip76 / iStock / Getty Images)

Om Food Intolerances

De flesta fysiska reaktioner på mat innebär intoleranser, inte allergier. Till skillnad från livsmedelsallergier stimulerar inte matintoleranser immunreaktionsreaktioner. Efter att ha konsumerat en liten mängd av maten du har svårt att tolerera, kan du inte uppleva några anmärkningsvärda symptom. Om du är laktosintolerant kan du t ex tolerera små mängder laktos i bröd och spannmål men upplever biverkningar efter att du har druckit ett glas mjölk. Matintolerans symptom uppstår gradvis och kan inkludera uppblåsthet, gas, diarré, känsla av värme eller huvudvärk. Orsaker inbegriper frånvaro av ett enzym som behövs för att fullständigt smälta en viss mat, en känslighet för livsmedelstillsatser, matförgiftning, celiacsjukdom och psykologiska faktorer, såsom stress. Även om hypothyroidism inte är känt för att orsaka matintoleranser, kan de två förutsättningarna sameksistera.

Vanliga synder

Eftersom celiac sjukdom och typer av hypotyroidism, såsom Hashimoto sjuka, är autoimmuna störningar, med en av de två sjukdomarna ökar din risk för den andra. I en studie som publicerades i "Journal of Pediatrics" i februari 2011 analyserade forskarna blodet av 302 patienter med sköldkörtelsjukdom. Blodet på 4,6 procent av deltagarna indikerade tecken på celiaki och 2,3 procent av deltagarna testade positivt för sjukdomen - en prevalens markant högre jämfört med den allmänna befolkningen. Om du har celiaki, är du intolerant mot gluten, vilket är ett protein som finns i vete, korn och råg. Laktosintolerans, där du inte smälter det naturligt förekommande sockret i mjölk, är vanligt, vilket påverkar upp till 30 miljoner amerikaner i viss mån efter 20 års ålder.

Utmaningar

Livsmedelsintoleranser kan vara svåra att märka eller peka ut när du har hypotyreos, eftersom symtom kan spegla sjukdomen. En glutenintolerans kan till exempel orsaka uppblåsthet, trötthet och depressiva stämningar. Och nästan 97 procent av de uppskattade 3 miljoner amerikanerna med celiacsjukdom är odiagnostiserade, enligt en artikel "Dagens dieter", som publicerades i november 2010. Laktosintolerans kan också utlösa uppblåsthet, vilket kan uppfattas som viktökning. Gluten och laktosintoleranser kan leda till oavsiktlig viktminskning - symtom som ofta härrör från hypertyreoidism, där din sköldkörtel är överaktiv. Som ett resultat kan du eller din läkare misstänka att dessa symtom beror på för mycket sköldkörtelmedicin istället för en matintolerans.

Förslag

Om du misstänker en matintolerans, sök råd från din läkare eller dietist. Din läkare kan föreslå en elimineringsdiet, under vilken du undviker misstänkta problemmatar, för att avgöra om en intolerans är i spel. Screening för celiac sjukdom innebär vanligtvis ett blodprov eller biopsi. För att blodprovet skall vara effektivt måste du ha gluten i ditt system. Behandling för intolerans av livsmedel innebär att man undviker eller begränsar problematiska livsmedel. Behandling för celiac sjukdom innebär en strikt glutenfri diet. Eftersom gluten, laktos och livsmedelstillsatser förekommer i en mängd olika friska och vanliga livsmedel, sök professionell vägledning istället för att försöka diagnostisera eller behandla dig själv.