Vitlök och huvudvärk

Medan de flesta människor associerar huvudvärk och migrän med stress, är andra faktorer som ofta kallas triggers kända för att bidra till detta tillstånd. Några av de vanligaste är förändringar i sömncykel, hormonnivåer, omgivande temperatur och fysisk aktivitet. Även exponering för vissa livsmedel kan framkalla denna typ av respons hos vissa människor.

Vitlök

Vitlök anses vara en av de många diabetiska triggarna av migrän, särskilt när de äts i sin råa form, rapporterar University of California i Berkeley. Precis som någon annan utlösare, orsakar inte vitlök faktiskt migrän huvudvärk. Det aktiverar processen ansvarig för smärta och obehag, så bara personer som är benägna att migrän drabbas av huvudvärk när de utsätts för det. Faktum är att vissa människor även utvecklar huvudvärk efter att ha tagit ett vitlökstillägg, även om detta är sällsynt.

Huvudvärk

Anledningen till att vitlök - eller någon annan utlösare för den delen - orsakar migrän huvudvärk hos vissa människor är fortfarande oklart, men det är tänkt att involvera trigeminusnerven, som är den viktigaste smärtvägen i kroppen. Att injicera en dietary trigger, som vitlök, kan leda till att denna nerv frigör neuropeptider, eller små neuronal signalmolekyler, för att rusa till membranet som täcker din hjärna. Detta initierar smärtan i samband med migrän och huvudvärk.

Behandling

Behandling av migrän huvudvärk från vitlök är som att behandla huvudvärk från någon annan utlösare. Många människor svarar positivt på vanliga smärtstillande medel, såsom aspirin, ibuprofen och acetaminofen. För bästa möjliga resultat, ta medicinen så fort du känner att huvudvärk kommer på. Om dina huvudvärk är svårare i naturen, kan receptbelagda läkemedel ge bättre lättnad. Tala med din läkare för att bestämma bästa behandlingstiden för dig.

Förebyggande

Att förebygga migrän huvudvärk kan vara svårt, men det börjar ofta med att undvika dina triggers. Håll en livsmedelsdagbok för att se till att vitlöket och inte en annan dietary trigger orsakar problem. Du kan upptäcka att ett annat matval, som choklad, baljväxter, lök, oliver eller ostar, bidrar till ditt obehag. Det är också viktigt att notera att inte alla kosten triggers orsakar migrän huvudvärk varje gång, vilket gör det allt viktigare att detaljera dina kostvanor för att bestämma källan till din smärta.