Ginger Ale & Cold Remedies
Människor har använt naturliga och hemmetoder i tusentals år för att behandla ett huvudkall. Även om naturläkemedel inte kan bota förkylning kan de förkorta varaktigheten och få dig att må bättre när du väntar på att bli frisk. Om du bestämmer dig för att använda naturliga medel för att behandla din kyla, kontakta din läkare, speciellt om dina symtom kvarstår.
Ginger ale kan minska inflammation och slå sig ner i magen under en förkylning. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)Ginger Ale
Ginger är en välkänd växtbaserad läkemedel som är användbar för att minska inflammation och för att behandla magbesvär och illamående. Ginger ale är ett sätt att ta ingefära för att kväva din mage eller minska täppt bihålar eller hosta där det är svullnad på grund av inflammerade vävnader. För att vara säker på att din ginger ale ger dig den eftertraktade lättnaden, se till att den är gjord med äkta ingefära. Ginger flavoring hjälper inte att lindra dina symtom. Läs etiketten för att kontrollera ingredienserna. Om den är gjord av äkta ingefära, öppna en flaska och låt den gå platt och varm till rumstemperatur. Häll lite i ett glas och smutsa ner det som behövs för att lindra dina symtom. Använd Ginger Ale sötad med socker; sockret kan också vara till hjälp vid avveckling av magen och torkning av bihålor.
Kycklingsoppa
Kännsamt kallat judiskt penicillin, kycklingsoppa minskar trängsel, minskar kroppens smärta och lindrar inflammation. Anecdotiska bevis tyder på att kycklingsoppa kan ha antiinflammatoriska och antivirala egenskaper. Ångan som stiger från den varma soppen kan rensa spetsiga bihålor och bröstkorg. Vissa grönsaker som morötter som ingår i soppen kan innehålla antioxidanter och C-vitamin som bekämpar infektion. Andra ingredienser som lök och vitlök levererar en mängd köldbärande ämnen, enligt "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Med detta sagt bör kycklingsoppa vara hemlagad eller gjord med goda ingredienser. Canned, boxed och instant soppar kan inte ha egenskaperna som är användbara för att bota en förkylning.
Saltvatten Gargle
En gammal folkmedicin som är värt att försöka när du är förkyld är en saltvattengargle. Saltvatten lugnar en smärtsam, skrapa hals och hjälper inflammatoriska vävnader att torka upp. En saltvatten- eller saltvattennässpray kan också hjälpa till att smörja uttorkade näspassager och rensa bihålorna.
Zink Lozenges
Zink är ett viktigt mineral för hälsan. Bland dess egenskaper är förmågan att öka immuniteten och stärka kroppens system. Om du har ont i halsen, suga på en zinkfläns för att lindra smärtan och sakta ner din sjukdoms progression. Om du tar en ryggsäck vid första ankomsten av ont i halsen, kan ditt immunsystem kunna stoppa förkylningen från att utvecklas helt. Zink ska endast användas under en sjukdom, omedelbart före full utbrott eller för en vecka eller så efter återhämtning. För mycket zink kan försvaga immunsystemet, störning av absorptionen av andra nödvändiga mineraler och näringsämnen.
