Hälsofördelar med Noni Frukt
Om du kryssar gångarna i din lokala hälsokostaffär hittar du sannolikt icke-kosttillskott som foder hyllorna. Noni används vanligtvis för tillstånd som diabetes och som en allmän hälsa tonic. Tillverkare gör ett stort antal krav, varav många saknar kliniskt stöd. Men forskning tyder på möjliga fördelar, särskilt för blodsocker och kolesterolhantering. Noni har potential att orsaka biverkningar och kan interagera med vissa mediciner, så tala med din läkare innan du tar noni-tillskott.
En liten hög av noni på en hög med löv. (Bild: guidemark50 / iStock / Getty Images)En saga av en exotisk frukt
Noni är en tropisk växt inhemsk till Polynesien. Dess frukt används för att göra juice och andra preparat, såsom kapslar, tabletter och te. U.S. Food and Drug Administration har skickat varningar till flera tillverkare för att göra otillräckliga hälsopåståenden, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Noni verkar ha antioxidant, immunförstärkning och tumörkämpande egenskaper, enligt mitten. Majoriteten av kliniska bevis som visar hälsofördelarna med noni kommer från djurstudier.
Sänker kolesterol
Att ha en onormal nivå av lipider i ditt blod är en stark riskfaktor för kardiovaskulär sjukdom. Eftersom rökning cigaretter kan leda till högt kolesterol från oxidativ stress, forskare genomförde en studie för att undersöka effekterna av noni. Studien omfattade 132 deltagare som beskrivs som tunga rökare. Deltagarna drack noni juice eller en placebo för en månad. Resultaten visade att dricka 29 till 188 ml noni juice signifikant minskade totalt kolesterol och ökade nivåer av högdensitetslipoprotein - en bra form av kolesterol. Noni reducerade också lågdensitetslipoprotein - en dålig form av kolesterol. Resultaten publicerades i 2012 års upplaga av "The Scientific World Journal."
Sänker blodsocker
Djurstudier har givit lovande resultat inom området blodsockerkontroll. Forskare vid University of West Indies genomförde en sådan studie och fann att noni har blodsockersänkande egenskaper. Studien involverade att ge noni eller diabetiska droger till diabetiska råttor i 20 dagar för att studera effekterna på blodsocker. Studien visade att noni var lika effektivt som diabetiska läkemedel vid sänkning av blodsockret. Resultaten publicerades i oktober 2010 utgåva av tidskriften "Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin".
försiktighetsåtgärder
Undvik noni om du har njureproblem eller följer en begränsad kaliumdiet, rekommenderar National Center for Complementary and Alternative Medicine. Noni är rik på kalium och kan orsaka problem. Dessutom finns fallrapporter som visar negativa levereffekter från att använda noni, enligt mitten. Det är bäst att undvika noni om du har leverproblem eller tar mediciner som förändrar leverfunktionen. Noni kan interagera negativt med vissa läkemedel som kemoterapi och blodtunna coumadin. Tala med din läkare innan du tar noni om du tar föreskriven medication. Noni verkar sänka blodsockret, vilket kan öka effektiviteten hos diabetiker, vilket leder till hypoglykemi.
