Hälsofördelar och biverkningar av CoQ10
Coenzyme Q10 krävs av varje cell i din kropp. Du gör det mesta av substansen, men du kan få lite av det genom att äta kött och skaldjur, enligt Linus Pauling Institute. Två former av koenzym Q10 existerar. Ubiquinon finns i de flesta Co-enzym Q10-tillskott. Kroppen förändrar ubiquinon till antioxidantformen, ubiquinol, som sedan går in i blodet inuti lipoproteiner och rör sig till olika vävnader. Ubiquinol kan också köpas som tillägg. Coenzyme Q10-tillägg regleras inte av Food and Drug Administration. Coenzyme Q10 kan vara till hjälp för ett antal villkor.
Två mogna surfare på stranden. (Bild: Ronnie Kaufman / Blendbilder / Getty Images)Blodtryck
Enligt MedlinePlus kan studier visa koenzym Q10 kan sänka blodtrycket. Om du tar mediciner för högt blodtryck, kan du minska dosen. Kontrollera med din läkare innan du ändrar dina mediciner. Det finns några tecken på att koenzym Q10 är effektivt för att sänka isolerad systolisk hypertension med upp till 26 procent. Isolerad systolisk hypertoni beskriver det tillstånd där endast det systoliska eller toppantalet som tas i blodtrycksläsning är högt. Detta sker ofta hos äldre.
Hjärtattack
Att starta koenzym Q10 inom 72 timmar efter hjärtattack och fortsätta det i ett år verkar minska risken för efterföljande icke-dödliga hjärtattacker, enligt MedlinePlus.
cancer
American Cancer Institute rapporterar att studier som gjorts i laboratorier, vissa som använder djur, visar att coenzym Q10 kan hjälpa kroppen att bekämpa infektion och vissa cancerformer. I laboratoriet stoppade koenzym Q10 koncentrationer av cancerceller från att växa. Det bidrog också till att skydda hjärtan hos djur som fick ett cancerläkemedel mot cancer som kallas doxorubicin, vilket kan skada hjärtmusklerna. Studier behöver fortfarande göras för att visa effektivitet hos människor.
migrän
Enligt MedlinePlus hjälper coenzym Q10 oralt att förebygga migrän huvudvärk. Det verkar minska migränfrekvensen med upp till 30 procent hos vuxna, men det kan ta mycket som tre månader att se fördelarna. Det visar ingen fördel vid behandling av befintliga migrän.
Parkinsons sjukdom
Vissa undersökningar tyder på att koenzym Q10 sänker nedgången hos människor i de tidiga stadierna av Parkinsons sjukdom. Men det verkar inte som att hjälpa människor med Parkinsons mellanstadium, rapporterar MedlinePlus.
Biverkningar och interaktioner
Biverkningar av coenzym Q10-tillägg varierar, enligt MedlinePlus. Vissa människor upplever förlust av aptit, illamående, kräkningar, diarré eller allergiska hudutslag. Dessa effekter kan vanligtvis minskas genom att dividera dosen och ta den vid olika tidpunkter på dagen. Personer med lågt blodtryck bör använda koenzym Q10 med försiktighet eftersom det kan sänka blodtrycket ytterligare. Barn och gravida eller ammande kvinnor borde bara använda det under en doktors övervakning. Det finns en potential för interaktion med vissa kemoterapi och högt blodtrycksmedicin och med blodtunnaren, warfarin. Rådfråga din läkare innan du använder koenzym Q10.
