Här är vad Emily Ratajkowski äter på en dag

Vad äter Emily Ratajkowski på en dag? Med tanke på hennes figur kan du bli förlåtad om du antar att skådespelerskan / modellen följer en mycket strikt diet, men det är egentligen inte fallet. Vill du veta den "köttiga" (ledtråd) hemlighet bakom hennes kroppsbyggnad? Så här gör hon det.

https://www.eonline.com/news/1003853/serena-williams-serves-up-total-realness-about-her-body-1-year-after-giving-birth (Bild: Santiago Felipe / Getty Images Entertainment / Getty)

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg som delas av Emily Ratajkowski (@emrata) den 24 juni 2017 kl 06:26 PDT

Ratajkowski har en show-stop-kropp, men säger att hon inte ens behöver jobba hårt för att hålla det på det sättet. Faktum är att den 27-årige har en hälsosam och hjärtlig aptit och ett mycket lågt tillvägagångssätt för att hålla sig i form.

Läs mer: Angela Bassett är 60 och bevis på att fitness har ingen utgångsdatum

Här är vad hon äter på en vanlig dag:

Frukost

Snarare än att välja en hälsosam skål med havregryn och en kopp grönt te, går Ratajkowski ut med en koffeinspark i kombination med en smörig, sugerig behandling.

"Varje dag går jag till Blacktop Coffee och får det här konditoriet kallas kouign-amann med mitt svarta kaffe", berättade Ratajkowski för Harpers Bazaar. En kouign-amann är ett franskt bakverk som är en karamaliserad croissant och beskrivs en gång som "det fattigaste bakverket i hela Europa" av New York Times. "Jag låtsas alltid att jag inte vet vad jag får. Jag är som, "Um, hmm, jag antar att jag får en kouign-amann?" De är som "Uh-huh."

Läs mer: Chris Pratt är på Daniel Fast - en nutritionist väger in

Lunch

Till lunch väljer Ratajkowski något bättre. "Det är vanligtvis en sallad eller en smörgås", avslöjade hon för Harpers. Inte att modellen inte skulle älska att få händerna på några av de kalorier som finns tillgängliga när hon filmar eller på en fotografering, men.

"Om jag är i stånd, har jag catering, men jag är väl upptagen med den grejen," lägger hon till. "Det är lätt att bli galen, de vet hur man matar dig."

Läs mer: Här är vad Kim Kardashian äter på en dag

snacks

Ratajkowski kan ha blivit född i England och uppvuxen nära San Diego, men nu kallar Los Angeles hem och kommer att erkänna att hon är en suger för några av de hälsa som hon upptäckte där.

"För mig handlar det om att må bra om vad du äter", berättade hon för New York Times. "Jag älskar gurkmeja och betersaft. Det är så L.A. du kan inte undvika det."

Det verkar som att hon har gjort sin forskning eftersom tumeric sägs ha många hälsofördelar, inklusive att minska inflammation som orsakar artrit, cancerförebyggande, sänka kolesterol och hjälpa digestion.

Dricka rödbetorjuice har också visat sig bidra till att förebygga cancer, öka uthållighet och sänka blodtrycket också.

Läs mer: Dagens kost och träningsrutin Lady Gaga Swears By

Middag

"Middag är min tid att vara social och komma ikapp med människor", berättade Ratajkowski för Harpers Bazaar. "Jag älskar den här italienska restaurangen downtown som heter Bestia. Det är roligt, och de har goda cocktails och vin."

För de dagar som hon vill ha mysigt hemma har hon en mängd uttag på kortnummer.

"Du borde se mitt kylskåp. Det är galet, säger Ratajkowski i en intervju med Jimmy Kimmel. "Jag har ett förhållande med Postmates. Det är i grunden indisk mat och thailändsk mat, helst när jag är horisontal i sängen. "

Ratajkowskis sociala medier visar också att hon är ett stort fan av pizza och södra mat. Hon älskar också sushi.

Kött

Är något av menyn för den här tjejen? Vi vet carbs, vin och bakverk gör skuren, så hur är det med en utsökt filet mignon eller rib eye?

"Jag är köttätare," sa hon till Elle. "Jag gillar verkligen att äta kött. Jag längtar efter järn."

Men bara för att hon har en hälsosam aptit för en mängd olika livsmedel - bra och dåligt - betyder inte att Ratajikowski inte är medveten om vad hon matar sin kropp.

"Jag lagar mat, så det hjälper verkligen," sa hon till Elle. "Du vet hur mycket salt och socker och allt sådant du sätter i kroppen. Jag tycker om att hålla den väldigt balanserad för att ge min kropps energi och vara frisk."

Läs mer: Hur Sandra Bullock är den bästa formen av hennes liv vid 54

Övning

En titt på hennes skulpterade abs och du skulle tro att Ratajikowski spenderar så mycket tid i gymmet som hon tänker på mat, men du kunde inte vara mer fel.

"Jag har ingen tränare," sa hon till New York Times. "Jag är bara inte en galen fitnessperson. Jag är definitivt en outlier i branschen."

I stället för gymmet njuter hon aktivt utomhus och berättade för Instyle gör hon "mycket vandring" och döljer snarare löpbandet.

Det är klart Ratajkowski har blivit välsignad med några allvarligt bra gener, men vi älskar att hon också blivit välsignad med en uppfriskande inställning till mat också.

"Jag tycker att det är bra att hänga ibland. Jag skulle inte säga att jag är den typ av tjej som längtar efter Doritos men jag älskar definitivt en bra cupcake ibland ... eller en croissant på morgonen. Jag tycker att det är som väldigt viktigt att ge dig en ha sönder."

Så nästa gång du känner dig dålig för att ge dig in i din munkarlust, vet att Emily har din rygg!

Läs mer: Kim Kardashian Ate Denna sallad varje dag för ett helt år