Här är vad Jenna Jameson äter varje dag på Keto Diet

Jenna Jameson öppnar om vad hon äter varje dag på ketodieten. Som svar på frågor om hur hon håller kroppen i ketos (när din kropp brinner fett för energi - hela förutsättningen för ketogen diet), avslöjade Jenna Jameson detaljerna i hennes måltidsplan på Instagram. Du kan också spåra din dagliga näring på MyPlate.

Jenna Jameson förklarar vad hennes keto måltid plan är. (Bild: Valerie Macon / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Vid sidan av en före och efter bild som visade upp sin viktminskning på 60 pund skrev hon: "Jag är en av de udda människor som inte behöver olika. Varje morgon äter jag exakt samma sak. Tre ägg med ost och en avokado. "

Hon fortsatte med att säga att lunchen är hennes största måltid. "Jag äter alltid arugula sallad, grillad sparris eller zucchini med något slags kött (vanligtvis en hamburgare patty eller grillad kyckling)", sa hon efterföljare.

När det gäller snacks? Hon når för mandel eller macadamianötter och ibland stallost när hon känner sig hungrig.

Hittills låter det inte så illa, eller hur? Men här är det där saker blir lite mer intensiva. Moderen till två (som fortfarande ammar sitt yngsta barn) sa att hon hoppar över middag helt och bara dricker vatten från klockan 6 framåt.

"Jag dricker kaffe klockan 8 och slutar mina klockan klockan 11 på morgonen. Det är det! Ingen magi, ingen fancy diet ... bara rena, hela ekologiska livsmedel", skrev hon entusiastiskt och tillade att hon "viftade adjö till allt som var bearbetat eller förpackat för länge sedan."

Posten har genererat mer än 18.000 gillar och massor av uppmuntran tillsammans med frågor, särskilt om den fastande delen. Som svar på en följeslagares fråga om att uppleva viktminskningsposter på ketodiet, delade Jameson det därför hon började den intermittenta fasta. "Det drev mig förbi min platå på 135. Jag är för närvarande 125," skrev hon.

När det gäller hur hon håller fast vid en så strikt regim, förklarade hon för en annan följare: "Jag längtar efter saker, men det är när viljestyrka kommer till spel." Självklart har även viljestyrka sina gränser: Jameson avslöjade att hon dricker Fresca när hon behöver något mer än vatten.

Det här är inte första gången hon är körd till sin diet-soda vana. I ett tidigare inlägg skrev hon: "Jag får söta begär här och där, men jag brukar trycka förbi dem genom att dricka en Fresca." (Så mycket för att vinka farväl till allt som behandlas.)

Enligt registrerad dietist Kristin Koskinen kan efterfrågan på kolhydrater göra det svårt för människor att hålla sig till ketodieten.

"En sådan restriktiv diet kan inte vara hållbar på lång sikt", berättade Koskinen LIVESTRONG.COM när han bad om att kommentera Jamesons matplan.

En annan oro? Koskinen påpekade att ammande mammor som Jameson bränner ytterligare 300 till 700 kalorier om dagen. Beroende på hennes portion storlekar och mängden snacking hon gör, kan Jameson inte konsumera tillräckligt med kalorier.

I slutändan sade Koskinen att istället för keto skulle hon rekommendera en lågglykemisk diet till mammor som vill smala ner efter att ha födt. En lågglykemisk kost tillåter bra karbohydrater (som sötpotatis, fukt och de flesta baljväxter), vilket tar längre tid för kroppen att smälta och hjälpa till att kontrollera sulten. Dessutom är dessa lågglykemiska livsmedel rik på hälsosamma mikronäringsämnen som du kan missa med keto, säger Koskinen.

Du kommer förmodligen inte att förlora 60 pund om fyra månader på den här typen av kost, men du kommer inte heller att gå och lägga dig hungrig.

Läs mer: Nyfikenhet och viktökning: Vad vi kan lära av Jenna Jamesons erfarenhet

Vad tror du?

Kan du hålla fast vid en måltidsplan som Jenna Jameson? Har du någonsin försökt intermittent fasta? Hur svårt var det? Skulle du göra det igen? Låt oss veta i kommentarerna nedan.