Hur många kalorier finns i en baby morot?

Knäcken av morötter är så tillfredsställande, du kanske bara kan byta potatisflisar för naturens söta apelsinpärlor. Inte bara är morötterna ett kalorifall, de är också fyllda med näringsämnen, inklusive folat, kalcium, fosfor och vitamin A. Du kan bara njuta av en morot eller en hel väska utan lite skuld.

Hoppa över dipet för att hålla ditt mellanmål hälsosamt. (Bild: Jenny Acheson / Photodisc / Getty Images)

kalorier

USDA National Nutrient Database ger två kalorier värden baserade på storleken på baby morot. En stor barn morot - väger ungefär 15 gram - har 5 kalorier, medan en medelgryta, 10 gram, har 4 kalorier.

överväganden

Serverad slätt, baby morötter är ett utmärkt kalorimattat. Om du börjar doppa dina morötter i dressing ökar dock kaloriantalet betydligt. En singel matsked ranch dressing har en jätte 63 kalorier. Om du vill ha krämig smak, försök blanda vanlig, mager yoghurt med kryddor för en hälsosam doppbyte.