Hur många kalorier har Costco Croissant?

Costco erbjuder färdigförpackade croissanter i sina butiker. Croissanter kan vara en frukost alternativ, mellanmål eller används för smörgåsar. Men dessa croissanter är höga i kalorier och bör konsumeras i måttlig utsträckning. Costco croissanter innehåller 339 kalorier per portion, noterar LIVESTRONGs MyPlate kalori tracker app. Varje croissant anses vara en servering, och varje låda innehåller 18 croissanter.

Två croissanter på en tallrik. (Bild: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images)

makro

Costco croissanter är höga i kalorier, kolhydrater och mättat fett och bör undvikas eller konsumeras i mått om du övervakar ditt kaloriintag. Costco croissanter innehåller 35,9 gram kolhydrater och 17 gram fett. Av de 17 gram fett är 12 gram mättat fett, vilket är högt för en matvara.

Att konsumera livsmedel som är höga i bearbetade kolhydrater kommer att leda till en energiförlust följt snabbt av en energikrasch. Det är bäst att äta ett balanserat mellanmål som innehåller både kolhydrater och protein för stabiliserad energi.

Mer om MyPlate

Den gratis LIVESTRONG MyPlate kalori tracker app för iPhone och Android har hjälpt miljontals människor att gå ner i vikt på det friska sättet - genom att få stöd från ett aktivt samhälle när de spårar deras ätande och motion. Konsekvent en topprankad app erbjuder MyPlate den senaste tekniken i ett lättanvänt verktyg som innehåller miljontals livsmedel och recept, 5 minuters in-app träningspass och ett robust supportgemenskap.