Hur många kalorier i alkoholfri öl?

Alkoholfri öl innehåller färre kalorier och kolhydrater än vanlig öl. Att förstå kaloriinnehåll och alkoholinnehåll i alkoholfria och alkoholfria öl möjliggör informerade kostbeslut.

Glasögon fyllda med en mängd olika alkoholfria öl (Bild: Michał Różewski / iStock / Getty Images)

Kaloriinnehåll

Enligt boken "Nutrition for Health, Fitness and Sport" av Melvin H. Williams innehåller 12 uns alkoholfri öl 48 kalorier. Öl märkt som alkoholfri innehåller 55 kalorier per 12 ounce servering.

Alkoholinnehåll

Alkoholfri öl innehåller 0 gram alkohol medan alkoholfri öl kan innehålla upp till 0,5 procent alkohol eller 1 gram. Ren alkohol innehåller 7 kalorier per gram.

Karbohydratinnehåll

Vanlig öl innehåller 13 gram kolhydrater per 12 ounce medan alkoholfri och alkoholfri öl innehåller 12 gram per 12 ounces. Fyra gram vin innehåller 4 gram kolhydrater medan lätt öl innehåller 7 gram per 12 gram.

överväganden

Alkoholhalten i alkoholfri öl är obetydlig. Även om vissa stater tillåter minderåriga att konsumera icke alkoholhaltig öl noterar Indiana Prevention Resource Center vid Indiana University att praktiken kan uppmuntra dåliga drickvanor.