Hur många kolhydrater och kalorier i vodka?
Om du följer en låg-carb diet, kanske du vill titta på vilka cocktails du dricker. Du lägger alltid till kalorier när du blandar en drink med vodka, men beroende på mixern kan du eller inte lägga till kolhydrater till ditt dagliga räkning.
En närbild av uppfriskande cocktails lined upp på en bar. (Bild: Caracarafoto / iStock / Getty Images)Identifiering
Vodka har cirka 69 kalorier per uns, enligt Drinks Mixer. Det har inget kolhydratinnehåll, men alkoholkalorier är "tomma" kalorier som socker, eftersom alkohol inte har några näringsämnen.
överväganden
Du kan fortsätta att lägga till kolhydrater till ditt dagliga belopp genom att begränsa vad du lägger till i vodka. Detsamma gäller kalorier. Använd diet soda, diet tonic vatten, klubb soda eller andra inget socker, ingen kalori alternativ att hålla från att lägga till din karb eller kalorier gränser. Många smaksatta sorter av vodka har samma kaloriantal som den vanliga versionen.
potential
Du kan få näringsämnen som C-vitamin om du blandar din vodka med vegetabilisk eller fruktjuice. Men du lägger till kalorier och kolhydrater i olika mängder, beroende på vilken juice du väljer. Grapefruktjuice lägger till 115 kalorier per kopp, medan passion fruktjuice har 126 kalorier i en kopp. Att blanda vodka med en söt soda ökar dina kolhydrater och kalorifel och ökar ditt intag av tomma kalorier ytterligare. En 12 ounce servering av Ginger Ale har 7 tsk. av socker och 124 kalorier, medan en 12-uns citron-lime soda har 9 tsk. av socker och 148 kalorier.
