Hur mycket Cayenne Pepper ska man ta?

Cayenne är både en kryddig livsmedelstillsats och ett naturligt medicinskt tillskott härrörande från den röda paprikan eller Capsicum annuum. Den aktiva beståndsdelen i cayenne är capsaicin, som kan användas som växtbaserad behandling för att lindra smärta och inflammation. Om du har frågor eller problem angående hur mycket cayennepeppar du ska ta varje dag, kontakta din primära medicinska leverantör.

Torkade cayennepeppar på ett skärbräda. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

kapslar

Som vuxen kan du ta mellan 30 och 120 mg cayennepeppar i kapselform upp till tre gånger varje dag, enligt University of Maryland Medical Center. Oralt administrerade former av cayenne används vanligtvis för att minska inflammation längs matsmältningsorganet. Du bör dock vara medveten om att cayennepepparkapslarna kan orsaka mag irritation om de används för mycket eller felaktigt.

Tinktur

Du kan också ta cayennepeppar i tinkturform. En tinktur är ett flytande extrakt som härrör från en specifik växt och innehåller typiskt mellan 25 och 60 procent etanol eller alkohol. Vuxna kan ta 0,3 till 1 ml cayenne-tinktur upp till tre gånger varje dag, rapporterar University of Michigan Health System. Behandling med en cayenne-tinktur kan orsaka mild förbränning av munnen eller halsen, vattna ögon eller nästäppa.

Infusion

En infusion är en behandling som bereds genom att en ört kan suga i varmt vatten. Förbered en cayenneinfusion, häll 1 kopp kokande vatten på 0,5 till 1 tsk. av cayennepulver. Låt denna blandning sitta i 10 minuter. Du får ta 1 tsk. av denna cayenneinfusion tre till fyra gånger varje dag. Om du vill späda smaken av infusionen blandar du 1 tsk. dos med en liten mängd vatten innan du tar det. Som en cayenne-tinktur kan en infusion av cayenne också orsaka mild oral förbränning, rinnande näsa eller vattna ögon.

Ytterligare formulär

Aktuella preparat av cayennepeppar är också tillgängliga. Vanligen innehåller capsaicinkräm eller salva 0,025 till 0,075 procent capsaicin. Barn som är äldre än 2 år kan använda aktuell cayennekräm i högst 2 på varandra följande dagar, om inte annat föreskrivs av en sjukvårdspersonal. Vuxna kan ansöka cayenne grädde upp till fyra gånger varje dag. Aktuell cayenne salva kan orsaka mild och tillfällig förbränning, klåda eller irritation över applikationsstället.

Kontra

Informera din medicinska leverantör om några hälsoproblem eller bekymmer du har innan du tar cayennepeppar. Om du är allergisk mot kiwi, latex, bananer, avokado eller kastanjer, undvik behandling med cayenne. Sådana allergier kan indikera att du också är allergisk mot denna ört. Om du har en personlig historia av magsår eller halsbränna, kontakta din läkare innan du använder cayenne. Cayenne peppar tillskott bör inte användas under graviditet eller amning.