Hur man lagar en omelett med en mikrovågs omelettpanel
Omeletter varierar från enkla till extravaganta, beroende på fyllningen, men de behöver inte vara svåra att förbereda. Att laga en omelett i mikrovågsugnen är en enkel och tidsbesparande sätt att skapa denna populära frukosträtt. En mikrovågs omelettpanel gör processen ännu enklare och sparar dig besväret med att vända omelet. Dessutom, eftersom en mikrovågs omelettpanna är utformad för att möjliggöra snabb frigöring, är uppvärmning mycket enklare än när du lagar en omelett på kaminen.
Steg 1
Förbered din omelet fyllning. För en grundläggande omelett innebär det att hugga omkring 2 msk. lök och 2 msk. paprika och gitter ca 1 oz. ost.
Steg 2
Bryt tre ägg i en blandningskål. Lägg till ett streck salt och peppar till ägget. Blanda ägget försiktigt med en visp tills dess att äggulorna och vita är kombinerade.
Steg 3
Häll hälften av äggblandningen i varje sida av din mikrovågsugnpanna.
Steg 4
Ställ in den öppna mikrovågsskålen i mikrovågsugnen och värm på hög i en minut och 30 sekunder.
Steg 5
Öppna ugnen och lägg till förkylt påfyllning. Snäpp locket och stäng tillbaka pannan i mikrovågsugnen. Värm på högt i 30 sekunder.
Steg 6
Ta bort din omelettpanna från mikrovågsugnen, öppna den och vänd den kokta omelet på en tallrik. Servera omedelbart. Mikrogolvade omeletter kan deflera snabbt om de lämnas innan de serveras.
Saker du behöver
2 msk. lök
2 msk. paprika
1 oz. ost
3 ägg
Bunke
Salt
Peppar
Vispa
Tallrik
Tips
Du kan fylla omelett med allt du vill, till exempel sparris, kött, getost, lax eller vad du har kvar.
Vissa människor föredrar att sauta fyllnadsingredienserna på spisen eller värma dem i mikrovågsugnen innan du förbereder omelet.
Varning
Se till att du lagar dina ägg noggrant. Både omelet bör vara ordentligt inställd och nå en intern temperatur på 160 grader under matlagning för att minska risken för matförgiftning.
Ägg är höga i kolesterol - begränsa dig till 3 hela ägg per vecka. Blanda hela ägg med äggvita för att göra hjärt-friska omeletter.
