Så Juice Wheatgrass Without a Juicer

Wheatgrass är chockfull av klorofyll, vitaminer, aminosyror, mineraler och enzymer. Många använder wheatgrassjuice för att öka immunsystemet, förbättra energi eller som avgiftare. För att matsmältningssystemet ska kunna komma åt näringsämnena måste vetgräset sugas eller på annat sätt brytas ner. Wheatgrass juice kan köpas färska eller frysta, men om du konsumerar stora mängder varje dag, kommer det snabbt bli dyrt. Att odla din egen vetegräs är billigt och enkelt, och du kan suga det själv hemma i en mixer.

Steg 1

Köp eller odla wheatgrass. Vetegräs kan odlas i jord eller hydroponiskt från röda eller vita vete bär, även kallad vete frön. Du kan också hitta brickor av färsk vetegrass till salu i produktionen av vissa naturliga livsmedelsbutiker.

Steg 2

Harvest wheatgrass precis före blandning för maximal friskhet. Skär vetegräs stjälkarna med en vass sax strax ovanför marken, eller strax ovanför rotsystem hydrovetegräs.

Steg 3

Placera wheatgrass stjälkarna i bländarens behållare och sätt i lika mycket vatten. Du kan också använda mer vatten till en mildare, mer välsmakande dryck.

Steg 4

Blanda högt i minst 60 sekunder eller tills wheatgrassen är helt pulveriserad.

Steg 5

Torka ut vetegrasmassan genom att hälla wheatgrassen och vattenblandningen genom ett par ark ostklaff. Kassera eller kompostera massan.

Steg 6

Konsumera wheatgrassjuice omedelbart. Vetegrasjuice läggs ofta till frukt smoothies eller juiceblandningar.

Saker du behöver

• Färska wheatgrass

• Sax

• Vatten

• Blandare

• cheesecloth

Tips

Vetegrasjuice har en intensiv smak att vissa människor finner bittra eller annars obehagliga. Överväg att lägga till en matsked honung och citronsaft till din wheatgrassjuice före eller efter blandning för att förbättra smaken.