Interaktioner med järntillskott

För personer som kämpar med anemi - ett tillstånd som kännetecknas av låga röda blodkroppsnivåer - kan järntillskott hjälpa till att lindra den svåra tröttheten, svagheten och andningssvårigheterna i samband med detta tillstånd. Trots de positiva egenskaperna hos järntillskott kan detta näringstillskott interagera med vissa mediciner, kosttillskott eller mat du konsumerar under hela din dag. Diskutera eventuella frågor om potentiella interaktioner med järntillskott med din medicinska leverantör.

Häller en kopp kaffe (Bild: DAJ / Amana bilder / Getty Images)

Läkemedelsinteraktioner

Läkemedel som ska undvikas när du tar järn innehåller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - vanligtvis kallad NSAID - och allopurinol. Järn kan också minska effekten av levothyroxin, carbidopa och levodopa. Dessutom kan din kropp inte absorbera ACE-hämmare, tetracykliner, kinoloner och bisfosfonater ordentligt om du använder dessa mediciner i kombination med järntillskott.

Läkemedel som kan minska järnabsorptionen inkluderar antacida, vissa halsbränna och sårläkemedel, såsom cimetidin och famotidin, och kolesterolsänkande läkemedel, såsom kolestipol och kolestyramin.

Ta din dagliga dos av järn minst två timmar före eller två timmar efter att du tagit ytterligare en medicin för att begränsa din risk att utveckla en negativ läkemedelsinteraktion.

Vitamin- och tilläggsinteraktioner

Kalcium och soja kan minska järnabsorptionen, medan järntillskott kan minska zinkabsorptionen. Undvik att använda järntillskott i samband med akacia, eftersom denna kombination kan resultera i bildning av en olöslig gel. Biverkningarna av denna järn-akacieinteraktion är inte kända.

Matinteraktioner

Att ta järntillskott med mat kan minska hur mycket järn kroppen absorberar med 40-50 procent, enligt MedlinePlus. Undvik att ta järn med mejeriprodukter, som yoghurt eller ost. De höga halterna av kalcium i mejeriprodukter kan förhindra att kroppen absorberar järn. Ta järntillskott på tom mage eller med lågkalciummåltid.

Dryckesinteraktioner

Undvik att dricka te, kaffe eller mjölk när du tar din dagliga dos av järn. Dessa drycker kan begränsa mängden järn som kroppen kan absorbera från både kosttillskott och strykrika livsmedel.