Järntillskott och huvudvärk

Järn spelar en viktig roll i kroppens cellulära funktion. Två tredjedelar av järnet i kroppen används i hemoglobin, huvudproteinet som finns i röda blodkroppar. Hemoglobin transporterar syremolekyler från lungorna till vävnader runt kroppen. Otillräckligt järn kan leda till ett tillstånd som kallas anemi, vilket berövar syrevävnader. Huvudvärk är ett symptom på järnbristanemi. Järntillskott kan hjälpa till med att behandla anemi huvudvärk, men för mycket järn i kroppen kan också orsaka huvudvärk.

Eftersom järnbrist kan orsaka huvudvärk kan ett järntillskott minska förekomsten av huvudvärk hos dem med anemi. (Bild: Jennifer A Smith / Moment / GettyImages)

Orsaker till järnbristanemi

Anemi är ett tillstånd som orsakas av brist på järn i röda blodkroppar. Personer med anemi kan också ha ett minskat antal blodkroppar eller små röda blodkroppar. Järnbrist är en vanlig typ av anemi som gradvis försämras med tiden på grund av en strykfattig diet eller kronisk, obehandlad blodförlust.

Människor som inte äter kött eller animaliska produkter är mer benägna att utveckla järnbrist - dessa livsmedel är rik på järn. Kvinnor som är gravida eller ammande behöver ytterligare järn och är benägen för brist. Kvinnor som regelbundet har tunga perioder behöver även extra järn. Några medicinska tillstånd orsakar kronisk blödning, såsom kolorektal cancer och sår, medan andra som Crohns sjukdom och operation i magsäcken, hämmar absorptionen av järn.

Anemi Huvudvärk och andra symtom

Minskat järn i blodet minskar kroppens förmåga att transportera syre till vävnader som behöver det. En minskning av mängden syre som bärs av röda blodkroppar inducerar ett tillstånd i syreberoende vävnad som kallas hypoxi.

Många av symtomen på anemi orsakas när vävnader i hela kroppen upplever hypoxi. Huvudvärk är ett vanligt symtom på anemi, eftersom bristen på järn tillåter inte tillräckligt med syre att transporteras till hjärnan. Andra symtom relaterade till hypoxi är trötthet, yrsel, snabb hjärtslag, andfåddhet, muskelsvaghet, blek hud, sköra naglar och håravfall.

Läs mer: Ger järnbrist orsak huvudvärk?

Biverkningar av järntillskott

Ferrosulfat är en vanlig formulering som finns i järntillskott. Dessa tillskott är inte alltid överens med alla som tar dem, och är kända för att orsaka flera biverkningar. Ferrosulfat biverkningar inkluderar förstoppning, illamående och en dålig eller metallisk smak i munnen.

Under normala förhållanden är huvudvärk inte en bieffekt av järnsulfattillskott. Eftersom järnbrist kan orsaka huvudvärk kan ett järntillskott minska förekomsten av huvudvärk hos dem med anemi.

Läs mer: Vad är de bästa järntillskott för kvinnor?

Iron Supplement Infusion

Läkare kan ordinera infusion av järntillskott för patienter som inte kan ta ett oralt järntillskott eller för en patient som sönderbringar järn snabbare än det kan ersättas med att man tar en tablett eller flytande dos. Intravenöst administrerade järntillskott kan orsaka biverkningar som inte är associerade med oral administrering.

Järntillskott huvudvärk är en primär bieffekt av denna form av järntillskott och kan presenteras omedelbart eller en till två dagar efter infusionsbehandlingen. Andra biverkningar av järninfusion inkluderar wheezing, yrsel, rodnad, muskel- eller ledvärk, feber och smärta på injektionsstället.

Iron Supplement Overload

Kroppen eliminerar inte mycket järn eftersom det återvinner järn från röda blodkroppar som inte längre används. Hormoner reglerar hur järn används i kroppen och kan blockera sin aktivitet om det finns tillräckliga järnaffärer.

Men genetiska störningar och övertillskott kan orsaka uppbyggnad av för mycket järn i kroppen. Järnöverbelastning kan bero på att du tar en högre dos av järntillskott än nödvändigt eller tar för mycket järntillskott när kroppen inte behöver det.

Huvudvärk är ett symptom på överflödigt järn i kroppen. Förutom huvudvärk påverkar för mycket järn i kroppen andra aspekter av nervsystemet och kan orsaka feber, frossa, yrsel och konvulsioner i mer allvarliga fall av överdos av järn. Personer som tar för mycket järn kan drabbas av gastrointestinala biverkningar såväl som hjärt-kärlsjukdomar som blodtryckssänkning och svag snabb puls.