Är Vitlök & Ginger Tea bra för blodtryck?

Vitlök och ingefära te är ett populärt folkmedel för sjukdomar som sträcker sig från vanliga förkylningar till högt blodtryck. Medan ingefära och vitlök båda har många hälsosamma egenskaper när de konsumeras färska, är det mindre tydligt huruvida ett te från dessa livsmedel har en positiv inverkan på cirkulationshälsan. Ingefära och vitlökste som behandling av högt blodtryck kan också vara en farlig kombination om du tar medicin för cirkulations- eller kardiovaskulära störningar.

Närbild på en kopp varm te. (Bild: Preto_perola / iStock / Getty Images)

Vitlök

Vitlök - Allium sativum - är känd för dess antibiotika, svamp och hälsobyggande egenskaper. Vitlök används ofta som kosttillskott för att minska kolesterol och högt blodtryck, enligt Scott & White Prescription Services i San Marcos, Texas, Department of Health. Många studier stöder förslaget att orala vitlökstillskott kan sänka blodtrycket, rapporterar University of Maryland Medical Center, men dessa studier har inte beaktat vitlökste i stället för muntliga vitlökstillskott. Vitlök har främst studerats för potentiella cancerbekämpande effekter av dess svavelföreningar, enligt Iowa State University Extension. Dessa hälsofrämjande föreningar är inte närvarande i intakt vitlök, men bildar när färsk vitlöksklyft krossas eller huggas och utsätts för luft. Dessa svavelföreningar har antibakteriella krafter jämförbara med penicillin, enligt Clayton College of Natural Health. Färska vitlöksklyftor, snarare än te, innehåller de antibakteriella egenskaperna.

Ingefära

Ginger har använts i traditionell medicin i flera kulturer i tusentals år, enligt University of Texas El Paso. Dess användning har främst riktats mot matsmältningsstörningar, inklusive illamående, rörelsesjuka och aptitlöshet. Många studier stöder ingefära effektivitet för dessa ändamål. Ingefära ökar kalciumupptaget av hjärtat, vilket i sin tur minskar högt blodtryck, enligt Clayton College of Natural Health. Emellertid producerar endast fräsch ingefära denna effekt. De aktiva beståndsdelarna av ingefära varierar kraftigt från växter till växter, så de fördelaktiga effekterna, även om det är friskt ingefära, kan inte vara helt förutsägbara.

Vitlök och Ginger Tea

Vitlök och ingefära te kan användas som behandling för förkylningar och lätta på influensa, rekommenderar Clayton College of Natural Medicine. Denna användning utnyttjar vitlök och ingefära antibiotika och antiinflammatoriska egenskaper, liksom ingefära rykte för lättnad huvudvärk och lindrande illamående. Eftersom studier om dessa hälsosamma egenskaper hos ingefära och vitlök har inriktats på att konsumera de färska produkterna eller kosttillskott, är det osäkert om ett te av friskt eller torrt vitlök och ingefära skulle ge samma hälsosamma egenskaper. Emellertid smakar ingefära och vitlök te bra, särskilt med honung och citron, och lägger till varma vätskor till kosten när de lider av förkylning eller influensa. Clayton College rapporterar inte att detta te har någon inverkan på blodtrycket, men konsultera din läkare innan du tar något hemhjälpmedel.

Vitlök och ingefära faror

Vitlök och ingefära både tunna blodet, vilket leder till ökad risk för blödning. Att ta ingefära och vitlök tillsammans kan störa blodpropp, enligt University of Texas El Paso. Varken ska förbrukas när du tar andra antikoagulantia som aspirin eller warfarin. Ingefära ökar också absorptionen av andra mediciner, och vitlök kan minska jodabsorptionen, vilket också stör funktionen av vissa läkemedel, särskilt för sköldkörtelpatienter. Studier som stöder dessa varningar baserades främst på ny konsumtion eller kosttillskott, så effekterna av vitlök och ingefära på medicineringsinteraktioner är i bästa fall osäkra. Rådfråga din läkare innan du börjar ha någon hembehandling för högt blodtryck, eftersom konsumtion av ingefära och vitlök i tillägg eller teform kan störa din medicinering och skapa en verklig risk för hälsorisker.