Isopure Whey Protein Side Effects
Isopure tillverkar proteinpulverdrycksblandningar som hävdar att du hjälper dig att bygga lean muskelvävnad, varar längre medan du tränar och återhämtar dig snabbare. Dessa vassleproteinbaserade pulver innehåller ofta höga koncentrationer av olika näringsämnen. Även om din kropp behöver dessa näringsämnen att fungera korrekt, kan den stora mängden i Isopure-produkter leda till biverkningar. Använd inte Isopure vassleproteinpulver om du är gravid, omvårdnad eller har ett kroniskt medicinskt tillstånd och aldrig överskrida det rekommenderade antalet per dag. Fråga din läkare innan du använder något vassleproteinpulver.
En skopa vassleproteinpulver på ett bord. (Bild: deymos / iStock / Getty Images)Biverkningar av natrium
En typisk tvåskalig betjäning av ett Isopure-proteinpulver kan innehålla så mycket som 520 milligram natrium. Det skulle uppfylla över 22 procent av den genomsnittliga friska vuxnas rekommenderade dagliga natriumgräns på 2300 milligram. Drick två Isopure-proteinskakningar på en dag, och ditt natriumintag kommer att ligga på 45 procent av din rekommenderade gräns. En diet hög i natrium ökar risken för högt blodtryck, stroke och hjärtsjukdom.
Biverkningar av protein
Utan adekvat protein kan din kropp inte bygga och reparera muskelvävnad. För mycket kan dock orsaka viktökning, öka risken för hjärtsjukdom eller gikt och förvärra symtom hos personer med njureproblem. Män behöver ungefär 56 gram dagligen, medan kvinnor borde ha ca 46 gram. Isopure-vassleproteinpulver innehåller mellan 20 och 53 gram protein per portion. Om du konsumerar några andra proteinkällor hela dagen kan du enkelt ta in mer än du kanske behöver.
Biverkningar av koppar
Flera Isopure-vassleproteinpulverprodukter, inklusive Isopure Original och Isopure Low Carb, levererar minst 50 procent av ditt rekommenderade dagliga intag av koppar per portion. Om du äter gott om kopparrika livsmedel som skaldjur, bönor och nötter. använd koppar köksartiklar; eller bor i ett hem som har kopparrör eller levereras med välvatten, kan Isopure-drycker till din dagliga rutin förse dig med för mycket mineral. Ett högt intag av koppar kan orsaka yrsel, huvudvärk, kräkningar, diarré och magont. I svåra fall kan det orsaka koma eller hjärtproblem.
Biverkningar av Niacin
En enda portion av de flesta Isopures vassleproteinpulver innehåller cirka 50 procent av ditt dagliga krav på B-vitamin niacin. National Institute of Health försäkrar att mild niacin-tillskott kan göra att ansiktet, nacken, bröstet och armarnas hud känns varm och tinglig och att bli röd - ett tillstånd som kallas spolning. Att förbruka för mycket från en kombination av diet och Isopure-drycker kan leda till sår, leverskador, utslag och problem med blodsockerreglering.
Biverkningar av kalcium
Hyperkalcemi eller onormalt höga kalciumnivåer i blodet kan orsakas av en diet som levererar 2000 eller mer milligram kalcium varje dag. Konditionen kännetecknas av kräkningar, illamående, förstoppning, muskelsvaghet, ökad törst, depression, benproblem och problem att tänka klart. Ett antal Isopure-vassleproteinpulverblandningar innehåller mellan 50 och 70 procent av de 1000 mg kalcium som rekommenderas för vuxna dagligen. Ha mer än en Isopure dryck dagligen eller ät ofta andra högkalciummatar, och du ökar risken för hyperkalcemi.
Biverkningar av vitamin E
E-vitamin kan fungera som blodtunnare. En hög konsumtion kan göra att du är mer benägen att blöda alltför mycket när du är skadad, särskilt om du redan tar blodförtunnande läkemedel som klopidogrel eller warfarin. Vissa Isopure-vassleproteinpulverprodukter levererar cirka 25-50 procent av ditt dagliga vitamin E-krav per dag, men Isopure Endurance innehåller 100 procent av RDA och kan därmed öka risken för blödning om din kost är rik på andra E-källor, inklusive andra kosttillskott eller livsmedel som nötter, vegetabiliska oljor eller grönsaker som spenat eller broccoli.
