Isopure och viktminskning

År 2013 spenderade amerikaner mer än 60 miljarder dollar om året och försökte gå ner i vikt, enligt Marketresearch.com. Isopure är ett kosttillskott företag som erbjuder en mängd olika produkter, även om ingen specifikt marknadsförs för viktminskning. Men linjen erbjuder några pulver och drycker som kan fungera som en del av en viktminskning diet. Rådfråga din läkare innan du försöker gå ner i vikt eller använda något kosttillskott.

En Isopure shake sitter på en disk med träningshandskar och vitaminpiller vid sidan av. (Bild: 188Vita_Photography / iStock / Getty Images)

Måltidsmix

Måltidsmedelsdrinkar kan hjälpa till att kontrollera kaloriintaget när du försöker gå ner i vikt. Isopure erbjuder några alternativ för måltidskompensation som kan bidra till att begränsa och kontrollera intaget. Dessa produkter innehåller 210 kalorier till 300 kalorier per portion.

Varje servering av en av dessa mjölksersättningsprodukter möter också 50 procent av det dagliga värdet för mer än 20 viktiga vitaminer och mineraler. Den lägre kalorierna måltid ersättningsprodukt är också låg i kolhydrater, med 10 gram per portion.

Att välja en portion-kontrollerad måltid ersättningsdrink erbjuder ett mer dietvänligt alternativ till att slå på automaten, så shakes kan hjälpa dig att hålla sig till dina dietmål.

Proteinpulver

Om du försöker få mer protein i din kost har Isopure ett antal alternativ. Perfekt Whey och Isopure Whey Protein Isolate Unflavored är de lägre kalori alternativen, var och en med 110 kalorier per portion. Javapro, som är en vassleproteinblandning med kaffe, är också lägre i kalorier, med 110 kalorier per portion, och det innehåller också 80 milligram koffein.

Low-Cal Drinks

De flesta Isopure färdiga drycker innehåller 100 eller fler kalorier per portion. TNTEA innehåller emellertid noll kalorier, och den har 200 milligram koffein. MedlinePlus säger att de flesta vuxna i allmänhet kan hantera upp till 400 milligram koffein om dagen.

Om du dricker ett antal andra koffeinerade drycker, som kaffe eller te, kan du uppleva illamående effekter som sömnlöshet, ångest, illamående eller frekvent urinering. Begränsa din koffeinintag från andra källor på de dagar du dricker TNTEA för att undvika biverkningar.

överväganden

Även om Isopure-produkterna kan hjälpa till med din viktminskning, bör du fortfarande följa en balanserad kost som innehåller gott om hela mat. Viktminskning handlar om att flytta mer och äta mindre. Använd Isopure-produkterna som ersättning för hela livsmedel när du är kort i tid eller inte har tillgång till hälsosam mat.