Keratos och Magnesium

Keratosis pilaris är ett vanligt hudsjukdom som kännetecknas av små akneliknande stötar och torra, grova fläckar. Din armar, skinkor och lår är sannolikt att drabbas. Den grundläggande orsaken till keratospilaris är en uppbyggnad av proteinkeratinet som blockerar hudens hårsäckar. Orsaken till denna uppbyggnad är okänd men är ofta förknippad med allergier och liknande hudtillstånd som kallas eksem. Magnesium kan hjälpa tillståndet på grund av dess positiva inverkan på eksem och torr hud.

En man i en lila t-shirt repa sin egen rygg. (Bild: Shih-Wei / IStock / Getty Images)

Keratos och eksem

Keratosis pilaris är en karakteristisk grovhet på huden hos barn med allergier, personer som har eksem och de med potentiellt eksem. Förbättring av eksem och allergier kan därför hjälpa till med behandling av keratospilaris. Keratos kännetecknas av sina skaliga proppar, och eksem är mest känt för sina skaliga och kliande utslag. Orsaken till eksem är en överkänslighetsreaktion som liknar en allergisk reaktion. Denna reaktion orsakar inflammation i huden och kan leda till blåsor, rå hud och läderliknande hudområden.

Magnesiumhjälp

Topisk magnesium kan förbättra hudförhållanden som keratos och eksem. Carolyn Dean, M.D., N.D. rekommenderar att man använder magnesiumflakor och sprutar magnesiumolja på eksem-drabbad hud. Dekan föreslår också att man undviker vete, socker och mejeri, vilka är kända allergitriggar. Magnesiumtillskott och magnesiumrika livsmedel kan också vara fördelaktiga. Dr Brian J. Abelson, D.C. förklarar att en korrelation mellan allergier, astma och eksem uppstår på grund av miljögiftiga ämnen och näringsbrister. Han föreslår att man tar mellan 100 och 300 milligram magnesiumtillskott dagligen för astma. Denna behandling kan också gynna din hud, men fråga din läkare innan du tar kosttillskott.

Magnesiumstudie

Magnesium och zink kan spela en viktig kostroll vid bekämpning av symptom på keratos och eksem, såsom torr hud och kliande hud. En studie publicerad i "Journal of International Medical Research" i juli-augusti 2004 visade att möss som fick en diet som låg i magnesium och zink, upplevde större förekomst av hudens torrhet och skrapa samt en minskad hudvattenhalt jämfört med de hos möss som åt en standard diet. Inklusive magnesiumrika livsmedel i din kost är lätt. Gröna grönsaker, bönor, ärtor, frön, nötter och orefinerade korn, såsom brunt ris och helvete produkter är höga i magnesium. Raffinerade korn är emellertid inte rika källor till magnesium. Dessa inkluderar produkter som vitt ris och vitt bröd.

Ytterligare behandlingar

Fuktgivande huden kan lindra torrheten i samband med keratos. Det kan också förbättra utseendet på din hud. Din läkare kan rekommendera eller ordinera en kräm eller lotion innehållande ingredienser som vitamin D, mjölksyra, glykolsyra, tretoinoin och urea. Synlig förbättring kan ta månader, och stötarna kan så småningom återvända. Din läkare kan också ge dig en topisk kortikosteroid, som är ett antiinflammatoriskt läkemedel som undertrycker ditt immunsystem, för att minska cellomsättningen. Ett annat alternativ är aktuella retinoider, läkemedel härrörande från vitamin A som kan bidra till att förhindra hårfollikelpluggen som är karakteristisk för keratospilaris.