Mina händer är svullna efter att ha druckit alkohol

Alkohol i vilken form som helst - öl, vin eller hårdlut - kan orsaka vätskeretention i dina händer och fötter, även känd som perifer eller beroende ödem. Vätska tenderar att ackumuleras i dina händer och fötter eftersom vätska färdas nedförsbacke. Alkohol verkar initialt som ett diuretikum vilket kan leda till uttorkning. När du är uttorkad, hänger din kropp på vätska för att bevara den. Det salta mellanmål du kan konsumera medan du dricker kan också bidra till svullna händer.

En grupp vänner dricker vin tillsammans. (Bild: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)

mekanismer

När alkohol ackumuleras i blodet, hämmar det frisättningen av ett hormon som kallas antidiuretiskt hormon eller ADH som koncentrerar urin. Utan infuens av ADH, passerar dina njurar utspädd urin utan normala mängder natrium i den. När alkoholhalten faller börjar din kropp att spara vätskor igen. Eftersom vattnet som dina njurar eliminerat medan dina alkoholnivåer steg inte innehöll natrium ökar dina natriumbutiker. Du har en obalans i förhållandet mellan natrium och vätska. Eftersom natrium behåller vätska, utvecklas ödem.

Behandling

Det kan tyckas logiskt att undvika att dricka några vätskor när du har ödem i händerna, men det kan göra svullnaden värre. I stället kan du försöka öka ditt vätskeintag - men dricksvätskor som är låga i natrium, som vanligt vatten, eftersom du redan har gott om natrium. Dricksvätskor hjälper till att balansera överflödet av natrium och överskottsvätskan.

Ödem i buken och händerna

Om du dricker tungt under lång tid kan du utveckla en mycket allvarligare typ av vätskeretention som kallas "ascites", orsakad av levercirros. Medan ascitisk vätska normalt utvecklas i buken, kan det också orsaka svullnad i ben och fötter också. Handödem kan också utvecklas från dehydrering som orsakas av kronisk alkoholanvändning. Om du har en svullnad buken förutom svullna händer och du dricker starkt, se din läkare för en levervärdering.

överväganden

Vissa människor har större tendens att behålla flytande när man dricker alkohol än andra. Kvinnor tenderar att behålla flytande lättare än män. Att äta salta snacks medan du dricker, vilket ökar ditt natriumintag, kan också öka din tendens att utveckla svullna händer. Om dina händer förblir betydligt svullna i mer än en dag efter att ha druckit alkohol, se din läkare. Andra faktorer förutom alkohol kan orsaka svullnad i dina händer.