Negativa effekter av Taurin
Taurin, en aminosyra, används av kroppen för lever och hjärnfunktioner. Din kropp producerar taurin från metaboliserande vitamin B-6, metionin och cystein. Läkare kan rekommendera taurintillskott för hjärtsvikt, angina, cystisk fibros och andra andnings- och hjärtsjukdomar. Många energi- och sportdrycker innehåller taurin.
Kvinna dricker en energidryck (Bild: MichaelJay / iStock / Getty Images)Negativ kvävebalans
Den huvudsakliga negativa bieffekten i samband med taurintillskott är negativ kvävebalans. University of Utah Health Care Center rapporterar att konsumera ett enda aminosyratillskott som taurin kan kompensera din naturliga kvävebalans. Detta kan leda till en minskning av din metaboliska effektivitet och en belastning på dina njurar. Barn som tar taurintillskott kan också uppleva en stuntad tillväxt.
Läkemedelsinteraktioner
Forskningen om läkemedelsinteraktioner med taurin är gles och otillräcklig, enligt University of California San Diego. Några undersökningar pekar på kemoterapi läkemedel som ciplatin och fluorouracil som påverkar hur bra din kropp absorberar taurin. Även om långsiktiga och drogkontraindikationer för taurin inte är välkända, bör du fortfarande tala med din läkare om eventuella komplikationer från taurintillskott innan du tar produkter som innehåller aminosyran.
Oförstådda förmåner
En av de främsta nackdelarna med att ta tilläggs taurin är bristen på forskning om dess användning och effekter. Vissa studier indikerar taurin kan vara användbar för behandling av viral hepatit, alkoholism, hypertoni och multipel skleros, men forskare utförde inte heller dessa studier med strikta kontroller eller andra studier motsatta de ursprungliga resultaten. Ta taurin för att behandla ett tillstånd utan att först söka samtycke från din läkare är dåligt tillrådligt och kan leda till oavsiktliga biverkningar.
Tilläggskvalitet
New York University Langone Medical Center rekommenderar att du bara tar taurintillskott som uppfyller högsta kvalitet teststandarder. Även en mindre förorening i taurintillskottet kan bli betydande om du tar det i tillräckligt stora doser. Om du tar taurin i form av en energidryck kan ytterligare ingredienser som koffein orsaka oavsiktliga biverkningar.
