Nutrition Information för Applebees Tomat Basil Basil
Applebee s är en stor restaurang franchise med platser i USA och runt om i världen. De erbjuder avslappnad amerikansk mat till lunch och middag. Deras omfattande meny innehåller aptitretare, sallader, biffar, kyckling, skaldjur, hamburgare, pasta, smörgåsar och desserter. Applebee s är känd för sina kombinationsmenyer och "två för $ 20" specialerbjudanden.
En skål med tomatbasilssoppa. (Bild: kjekol / iStock / Getty Images)Lunch eller middag alternativ
Applebees tomatbasilssoppa är ett populärt alternativ för lunch. Många diners koppar en kopp Applebees tomatbasilssoppa med en smörgås eller sallad till en lunchmatkombination. Diners kan också lägga till en fullskalad soppa soppa till sin måltid, som en förrätt eller första kurs.
Ingredienser
Applebees publicerar inte receptet på deras berömda tomatbasilssoppa. Tomatbasilssoppa använder självklart tomater och färsk basilika. Kockar som gör tomatbasilssoppa hemma använder ingredienser som vitlök, lök, grädde, tomatjuice och smör för att lägga till smak. De sätter sedan på soppan över mycket låg värme och serverar färdig soppa med croutoner.
Näringsdeklaration
En kopp tomat basilikonsoppa är en del av lunchen combo; Det är en något mindre delstorlek än skålen. Den har 230 kalorier, 13 g totalt fett, 6 g mättat fett, 1 190 mg natrium, 25 g kolhydrater, 2 g fiber och 5 g protein.
En fullskalad skål med tomatbasilssoppa innehåller 250 kalorier, 14 g totalt fett, 7 g mättat fett, 1 340 mg natrium, 27 g kolhydrater, 3 g fiber och 5 g protein.
Andra sopp- och salladsalternativ
Även om tomatbasilssoppa har en hög mängd vitamin C och fiber på grund av tomaterna, har det också lite tillsatt fett på grund av smöret eller grädden.
Diners kan ersätta en skål med klar soppa eller till och med en liten sallad för ett lättare alternativ. Till exempel har en skål med kycklingtortillasoppa 160 kalorier och en skål med kycklingnudelsoppa innehåller 180 kalorier. En liten Caesarsallad med 90 kalorier skulle också vara ett bra alternativ.
Friska Applebees förrätter
Tomatbasilssoppa är ofta bara den första kursen för många Applebees middagar. För att hålla måltiden hälsosam, överväga att beställa en av Applebees "Under 550 kalorier" förrätter, såsom grillad räkor och ö ris eller asiago pepparkorn biff.
Applebee har också flera menyalternativ som godkändes av viktvaktare och följer "WW Points" -systemet. Vissa rätter är mindre än 400 kalorier vardera. Biff & portobello svampar har 330 kalorier, vitlök ört kyckling har 370 kalorier och cajun lime tilapia innehåller 310 kalorier.
