Näring av Pixy Stix

Pixy Stix är ett populärt godis gjord av Willy Wonka Candy Company, ett varumärke som ägs av Nestle USA. Det lösa godispulvret kommer i ett plastomslag som är utformat för att se ut som ett dricksstrå.

Skål socker (Bild: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Näring

Pixy Stix strån kommer i två storlekar: liten eller stor. Ett litet strå (ca 2,3 gram) innehåller ca 9 kalorier. Ett stort halm (14 gram) innehåller 60 kalorier. Pixy Stix innehåller inte protein, fett, vitaminer eller mineraler - bara socker (kolhydrater). Ett litet strå innehåller cirka 2,14 gram socker. Ett stort strå innehåller 13 gram socker.

Tillagda sockerarter

Tillförda sockerarter, i motsats till naturliga sockerarter (såsom laktos i mjölk eller fruktos i frukt), ger ingen näringsmässig nytta annat än kalorier. Godis, läsk och desserter är viktiga källor till tillsatt socker i kosten. Överskott av sockerintag kan leda till viktökning, diabetes, tandkaries och andra hälsoproblem. American Heart Association rekommenderar att man begränsar tillsatt sockerintag till högst 100 kalorier per dag (ca 6 teskedar socker) för kvinnor och 150 kalorier per dag (ca 9 teskedar) för män.

Moderering är nyckel

Att konsumera tillsatt socker i mått är nyckeln till att vara frisk utan att helt beröva din söta tand. Du kan fortfarande inkludera Pixy Stix och andra godis i en hälsosam kost så länge som beloppet inte överstiger American Heart Associations rekommenderade dagliga gräns.