Näringsinformation för Braums mjukfryst yoghurt

Braums mjukfrysta yoghurt kan köpas i någon av Braums butiker och finns i vanilj- eller chokladsmak eller som en twist som kombinerar de två smakerna. Även om de två smakerna har särpräglad smak, visar Braums hemsida samma näringsinformation för dem båda, vilket innebär att de innehåller ungefär samma ingredienser som helmjölk, grädde och majssirap.

Chokladfryst yoghurt (Bild: Jevtic / IStock / Getty Images)

Kolhydrater, fett och protein

En enda servering av Braums mjukfrysta yoghurt, som är 4 ounce eller 87 gram, innehåller 140 kalorier. De 20 gram kolhydrat i varje portion, varav 16 gram är socker, ger 80 av dessa kalorier. Varje portion har också 5 gram fett, inklusive 3,5 gram mättat fett, vilket ger 50 kalorier. De återstående kalorierna kommer från 3 gram protein.

Andra näringsämnen

Varje servering av Braums mjukfryst yoghurt innehåller också 20 milligram kolesterol och 90 milligram natrium. Även om denna frysta yoghurt inte är en signifikant källa till vitamin C eller järn, ger de mejeriprodukter som används för att göra denna frysta yoghurt 4 procent av det dagliga värdet av A-vitamin och 15 procent av det dagliga värdet av kalcium i varje portion.