Overdosering av Centrum Multivitamin / Multimineral Tillägg
Centrum Multivitamin / Multimineral är ett balanserat tillägg som innehåller hela komplementet av vitaminer och mineraler som du behöver för att bibehålla hälsan. Det ger 100 procent av ditt dagliga krav på 13 individuella ingredienser, med lägre koncentrationer av andra som vanligtvis finns i stora mängder i mat. Den normala dosen av en tablett per dag är säker, men överdoser kan uppstå. De flesta vitaminer orsakar inte ett problem i dessa fall, men för mycket kalcium eller järn kan vara farligt.
Notera de vitaminer du tar. (Bild: Ls9907 / iStock / Getty Images)"Alfabet" Vitaminer
En enda Centrum-tablett innehåller 100 procent av din dagliga niacin och D-vitamin och 70 procent av ditt vitamin A. Om mer än en tablett tekniskt räknas som en överdos, men dessa vitaminer kommer inte att orsaka ett problem om inte den höga dosen upprepas för långa perioder. Niacin kan orsaka en tillfällig flush sensation, men detta kommer att gå bort inom ca 8 timmar, enligt University of Maryland Medical Center. Centrum innehåller också 100 procent av de flesta av dina B-vitaminbehov, men allt vitamin B i kroppen blir bara utsöndrat.
Kalcium och Järn
Den verkliga risken för en Centrumöverdos kommer från kalcium och järn. En enda tablett innehåller 200 mg kalcium och 18 mg järn; järndosen är den fulla rekommenderade dagliga dosen för vuxna kvinnor och 10 mg över en mans dagliga behov. Kalciumdosen är bara 20 procent av ditt dagliga behov, eftersom du också får kalcium från mejeri och grönsaker i din kost. För mycket av dessa mineraler kan orsaka stora hälsoproblem, även från en enstaka dos enligt själva Centrum-märket är järnöverdos den främsta orsaken till förgiftningsdöd hos barn under 6 år, så håll dina vitaminer utom räckhåll för barn.
symtom
Listan över symptom på multivitaminöverdos är lång och kan bero på den exakta formuleringen och mängden som tas. Se upp för snabb eller oregelbunden hjärtslag; ben-, led- och muskelsmärta; förvirring; Trötthet; svaghet och svimning. Illamående, diarré och magont kan uppstå, och svåra fall kan leda till konvulsioner och leverskador. Om det tas för mycket i längre perioder kan symtom som håravfall, solkänslighet, sprickor och viktminskning vara uppenbara.
Vad ska man göra
Om du misstänker att en överdos är överdoserad och symptomen inte är uppenbara, kontakta National Poison Control Center på (800) 222-1222. Om symptom uppstår, ring 911. Enligt University of Maryland Medical Center tar det en dos 50 till 100 gånger över den rekommenderade dosen av järn för att orsaka en allvarlig reaktion och kalcium anses vara en överdos när den överstiger 2.500 mg från alla källor, inklusive mat. Men även en mild reaktion kräver medicinsk behandling, så vänta inte på att symptom uppträder innan du söker hjälp.
