Probiotika är levande och aktiva mikroorganismer, främst bakterier, som liknar dem som existerar naturligt i matsmältningskanalen. Ofta kallad vänliga bakterier kan probiotika bidra till att uppmuntra matsmältning och regelbundenhet, samt...
Mat och dryck - Sida 434
Pinto bönor kan vara en hälsosam proteinkälla. Att äta 1/2 kopp pinto bönor ger 8 g protein till ditt dagliga intag. Du kommer också att få 8 g dietfibrer utan...
Bären av Phytolacca Americana, mer allmänt känd som amerikansk nightshade eller pokeweed, är giftiga såvida de inte kokas grundligt genom flera vattenförändringar. Svåra biverkningar kan uppstå när människor äter dem...
Fenylalanin är en essentiell aminosyra, som din kropp behöver bygga proteiner. Din kropp kan inte tillverka denna aminosyra, så du behöver hämta den från livsmedel som fjäderfä, fläsk, fisk, mjölk,...
Pektin är en typ av fiber som ofta läggs till mat för att förbättra absorptionen och lägga till fiber i din kost. Pektin kan också tas som ett näringstillskott som...
Omega-3 är essentiella fettsyror som du kan få genom att äta fisk och vissa växtbaserade livsmedel som linfrö och nötoljor. En studie publicerad 2013 i "Plos One" visade skolbarn med...
Omega 3-6-9 är fleromättade fettsyror eller friska fetter som är viktiga för människors hälsa. Av dessa fettsyror kallas omega 3 och omega 6 som essentiella fettsyror eftersom de inte kan...
Olive leaf extrakt är ett tillskott som används för att öka ditt immunsystem. Det fungerar som en naturlig patogen mördare, kämpar olika stammar av bakterier, virus och svampar. Olive leaf...
