Sockerfria livsmedel kan vara till hjälp om du har diabetes. I många fall tjänar de som alternativ till konventionella söta livsmedel som är begränsade eller begränsade från din kost. Enligt...
Mat och dryck - Sida 631
Även om det är en bra idé att inkludera en mängd stärkelse och nonstarchy grönsaker i din kost, är stärkelse grönsaker högre i totala kolhydrater och ofta en bättre energikälla,...
Även om du knappast är frestad att äta när du har ett fall av diarré, kan du faktiskt hjälpa dig att känna dig bättre snabbt när du väljer att fylla...
Stärkelse är komplexa kolhydrater som kan vara utmärkta energikällor för din kropp, men många livsmedel med stärkelse är ohälsosamma. De kan vara låga i väsentliga näringsämnen eller höga kalorier, fett...
Kolhydrater som innehåller stärkelse får en dålig rap från lågt-carb-dietförstärkare för att vara högre i kalorier än nonstarchy carbs som gröna grönsaker. Din kropp smälter också stärkelser snabbare än protein...
Natrium är en viktig del av din kost, när den konsumeras i friska mängder. MayoClinic.com rekommenderar att man inte konsumerar mer än 2300 mg natrium per dag. Om du är...
Sluta inte äta fisk helt under graviditeten på grund av oro över kontaminering. Omega-3-fettsyrorna som du kommer att få från fisken i din kost är viktiga för den normala utvecklingen...
Raffinerade livsmedel bearbetas mat som saknar många av de näringsämnen de en gång hade. De lägger vanligen mycket kalorier till din kost, jämfört med den mängd näringsämnen de bidrar med....
