Fastän sammansättningen av alla salttyper är 60 procent klorid och 40 procent natrium, kan det totala mineralinnehållet i saltet variera. Havssalt innehåller ett överflöd av mineraler, vilka är kemiska element...
Mat och dryck - Sida 634
Fish are a nutritious source of omega-3 fatty acids, which have been shown to promote a healthy cardiovascular system and reduce the risk of heart disease. As an alternative to...
Om du har diagnostiserats med hjärtsjukdom, kan din läkare råda dig att följa en lågnatriumdiet. Att äta för mycket salt kan öka mängden vätska i kroppen, vilket kan försämra ditt...
Med de ökande kraven på arbete, skolan och andra externa aktiviteter kan det ofta vara svårt att passa rena och hälsosamma måltider i våra kostvanor. Tyvärr, tack vare näringsinnehållet i...
Det glykemiska indexet är ett verktyg som rankar kolhydrathaltiga livsmedel genom hur snabbt de höjer ditt blodsocker. Även om de ursprungligen utformades för att hjälpa diabetiker att välja de bästa...
USDA rapporterar att amerikanska vuxna får en betydande 24 procent av de totala kalorierna från snacks. Rätt tilltugg hjälper dig inte bara att uppfylla dina näringsbehov utan kan också minska...
Det finns många anledningar att älska yoghurt: Den är rik på probiotiska bakterier; Det är en bra källa till viktiga näringsämnen som kalcium-, vitamin D-, protein-, kalium- och B-vitaminer. och...
När du hör om lågt kol, berättas du ofta mer om de livsmedel du inte får äta - som spannmål, potatis och godis - än de du får. Men att...
