En balanserad diet som är rik på väsentliga näringsämnen kan hjälpa dig att ha starkt, friskt hår. En dålig kost kan leda till håravfall och svagt hår som är torrt...
Mat och dryck - Sida 639
Den första livsmedelsförstärkningen i USA uppstod 1924 då tillverkare började frivilligt tillsätta jod till salt i ett försök att korrigera en utbredd brist som ledde till getitrar. 1933 tillsattes vitamin...
Kalcium är ett viktigt mineral, inte bara för benhälsa, men för korrekt muskel- och nervfunktion. Hypercalcemia är ett tillstånd som orsakas av för mycket kalcium i din blodflöde; Det resulterar...
Kalorier mäter mängden energi i mat. En kolhydrat är en av tre makronäringsämnen som utgör dessa kalorier. Du kan vara oroad över kalori och kolhydratinnehåll i maten om du har...
Stärkelse är en komplex kolhydrat, och källor inkluderar bröd, pasta, ris och andra spannmål. Socker är enkla kolhydrater, och de inkluderar sackaros eller bordsocker; fruktos, även känt som fruktsocker; och...
Din kropp behöver lite salt för att fungera ordentligt, men de flesta behöver inte oroa sig för att vara brist på salt eller natrium, mineralet som är närvarande i salt....
En mjölkallergi eller laktosintolerans kan göra det nödvändigt för dig att undvika mjölk i din kost. Du har en mängd olika livsmedel att välja mellan för att planera en näringsrik,...
Det är bra att järn finns i en mängd olika livsmedel - näringsämnet spelar en viktig roll för att ge celler med syre som de behöver för att fungera ordentligt....
